Makan dengan baik adalah sesuatu yang harus dilakukan setiap orang. Kesehatan adalah salah satu hal terpenting dalam hidup, lagipula, makan sehat mencegah timbulnya penyakit. Dengan Airfryer, banyak makanan mulai dibuat di sana, tetapi apakah ini ideal? Baca dan pahami jika menyiapkan makanan di airfryer itu lebih sehat?
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat gandum dalam…
Dengan munculnya Airfryer, banyak makanan yang dibuat di sana, bahkan ada yang percaya bahwa inilah cara terbaik untuk menyiapkan makanan saat ini. Airfryer praktis, cepat, dan mudah digunakan, dan itulah mengapa sangat diterima dengan baik oleh orang-orang, tetapi bagaimana cara terbaik untuk membuat makanan?
Menggunakan Airfryer, daripada mengikuti model tradisional, bisa menjadi cara yang menarik menyiapkan makanan untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan dan makan lebih sehat, percayalah rakyat.
Ketika seseorang memilih untuk tetap menggunakan penggorengan, dia berpikir untuk menggunakannya untuk membuat makanan sesehat mungkin di rumah Anda, lagipula tidak perlu minyak untuk menyiapkan makanan karena itu listrik. Makanan dibuat di Airfryer tanpa minyak kering dan renyah, selain sangat enak.
Namun, perlu dipikirkan pendapat ahli gizi tentang hal ini dan apakah makanan yang diolah di sana benar-benar lebih sehat dan tidak terlalu berbahaya bagi kesehatan.
Setelah semua spekulasi, beberapa ahli gizi memberikan pendapat mereka dan menjelaskan bahwa bahkan dalam pengolahan makanan Airfryer bisa lebih berkalori. Menurut mereka, jika Anda memasak 100 gram makanan, 100 gram itu akan lebih sehat daripada 100 gram yang akan disiapkan di Airfryer. Anda tidak mengharapkan yang ini, bukan?
Yang terjadi adalah saat makanan disiapkan di penggorengan, ia kehilangan air, menjadi lebih ringan, artinya, Anda harus makan lebih banyak untuk mencapai berat yang Anda inginkan.
Jika Anda tidak tahu, air tidak memiliki kalori, tetapi memberi Anda perasaan bahwa Anda tidak lagi lapar, membatasi nafsu makan saat makan.
Keunggulan Airfryer adalah Anda tidak perlu menggunakan minyak sayur atau lemak apa pun untuk membuat makanan, selain itu, penyajiannya cepat dan praktis. Namun, karena dibuat di Airfryer dan kehilangan banyak air, dehidrasi, makanan kehilangan nutrisi akibat suhu tinggi.
