Setiap orang pernah mengalami situasi seperti ini dalam hidup. Ketika Anda ingin pergi ke kamar mandi untuk melakukan "nomor 2", Anda melakukan pekerjaan itu dan, ketika Anda bangun, kata siapa yang tidak ada di toilet. Ini disebut "kotoran hantu“.
Topik tersebut mulai beredar di jejaring sosial, terutama di TikTok, sebagai bentuk konten meme dan humor. Menurut NY Post, tagar tentang subjek tersebut sudah dilihat lebih dari 15 juta kali di aplikasi dance.
lihat lebih banyak
China: Pemimpin tak terbantahkan dalam kendaraan listrik – Bagaimana mereka…
Haruskah saya berbagi sabun dengan keluarga saya?
Tapi kebenaran ilmiah di balik "kejadian" ini jauh lebih menarik daripada yang terlihat. Dan, menurut ahli gizi Julie Balsamo, ini adalah sesuatu yang harus dirayakan.
Percaya atau tidak, "kotoran hantu" adalah tanda bahwa usus Anda bekerja dengan sangat baik.
Itu benar. Anda tidak perlu memanggil pengusir setan atau media untuk mengusir hantu itu dari perut Anda.
Menurut dokter Janine Bowring, yang videonya telah ditonton lebih dari 7,3 juta kali di TikTok, "kotoran hantu" menunjukkan bahwa Anda dapat dianggap sebagai "salah satu orang tersehat di planet ini" - dalam kata-katanya!
Menurut dokter, kotoran dengan demikian itu adalah tanda diet sehat dan tidur malam yang nyenyak. "Itu karena Anda sudah cukup mengonsumsi serat dan asam lemak, siklus sirkadian Anda selaras dengan siang dan malam," katanya.
Terlebih lagi, dalam sebuah wawancara dengan Pos, ahli gizi Amanda Sauceda menjelaskan bahwa ini juga merupakan tanda bahwa tubuh Anda terhidrasi dengan baik. Menurutnya, tanda lainnya adalah saat Anda mengeluarkan tisu toilet di anus dan keluar “bersih”.
“Jika saat Anda menyeka tisu toilet tidak ada residu, berarti diet Anda memiliki jumlah serat yang baik dan Anda terhidrasi dengan baik”, jelasnya.
Semuanya bagus! Anda tidak akan "kotoran hantu" setiap hari dan itu sangat normal!
Sebenarnya, ini hanyalah salah satu model dari “bangku ideal” tubuh Anda dapat menghasilkan. Dokter menggunakan apa yang disebut Skala Bristol untuk menilai "kesehatan" dari "karya", menganalisis karakteristik seperti warna dan konsistensinya.
Skalanya berkisar dari 1 sampai 7, dengan 1 tinja orang yang sangat sembelit dan 7 untuk diare atau gangguan usus lainnya.
Idealnya, feses harus dalam 4: ketika lunak, mereka keluar tanpa kesulitan dan terlihat seperti sosis atau ular.
Lulus Komunikasi Sosial di Universitas Federal Goiás. Bergairah tentang media digital, budaya pop, teknologi, politik, dan psikoanalisis.
