Sistem kekebalan tubuh adalah dasar kesehatan dan kualitas hidup yang baik bagi manusia, oleh karena itu sangat penting untuk menjaganya. Selain asupan air, ada sumber daya lain yang dapat memberi kita perhatian lebih besar untuk meningkatkan pertahanan tubuh kita.
Baca selengkapnya: Lihat 4 teh yang memperkuat kekebalan.
lihat lebih banyak
Kesehatan yang Lebih Baik dalam Dua Hari: Efektivitas yang Mengejutkan dari Latihan Akhir…
Kementerian Kesehatan memperluas pengobatan HIV dengan obat baru…
Nah, menurut portal Nueva Mujer (nama dalam bahasa Spanyol), beberapa buah bisa memberikan kekebalan ekstra bagi tubuh kita. Dengan demikian, jus lemon adalah salah satu minuman alami yang paling menambah aspek ini untuk sistem kekebalan tubuh.
Saat Anda minum segelas jus lemon, Anda mendapatkan vitamin C dalam jumlah yang sangat baik. Selain itu, minuman ini juga kaya akan zat besi, serat, kalium, magnesium, dan antioksidan yang penting untuk berfungsinya tubuh dengan baik.
Selain sistem kekebalan tubuh, beberapa organ tubuh sangat diuntungkan dengan konsumsi jus lemon. Hati dan ginjal terutama, karena tingginya konsentrasi kalsium dan kalium. Zat-zat ini mencegah racun menumpuk di organ-organ ini.
Oleh karena itu, jus lemon memiliki kemampuan untuk bertindak dengan membersihkan tubuh kita, melakukan detoksifikasi. Dengan ini, sistem kekebalan memperkuat fungsinya dan menjadi lebih kuat. Semua aspek tersebut disebabkan oleh konsumsi persentase vitamin C yang tinggi dalam komposisinya.
Bahan-bahan:
Metode persiapan:
Ambil lemon, cuci bersih sebelum digunakan, lalu potong menjadi dua bagian yang sama. Kemudian, peras potongan lemon ke dalam wadah, dan campurkan dengan 500ml air yang telah disisihkan. Terakhir, aduk rata (atau jika suka, gunakan blender) dan sajikan dengan es, jika mau.
