Warna hijau di piring kita berarti ada sesuatu yang berjalan dengan baik. Ini adalah salah satu warna favorit untuk kesehatan kita ketika kita selalu mencari hidangan yang berwarna dan sehat.
Beberapa buah dan sayuran, misalnya, memiliki kandungan gizi yang tinggi pada kulit atau daunnya, seperti halnya bit. Dalam banyak kasus, kulit dan daun ini akhirnya tidak diakui, tetapi kenyataannya daun bit memiliki banyak hal untuk ditawarkan.
lihat lebih banyak
Kesehatan yang Lebih Baik dalam Dua Hari: Efektivitas yang Mengejutkan dari Latihan Akhir…
Kementerian Kesehatan memperluas pengobatan HIV dengan obat baru…
Bit adalah sumber nutrisi yang bagus, seperti halnya daunnya. Umumnya, kami berpikir untuk membuangnya karena mengandung tampilan yang bersahaja. Namun, banyak yang tidak tahu bahwa bagian hijau dari bit memiliki rasa yang manis.
Bit dan daunnya adalah dua bahan yang luar biasa untuk diet seimbang, seperti yang dinyatakan oleh dokter Lam Pelatihan.
Sayuran bit mengandung vitamin C yang tinggi, antioksidan dan serat, dan dapat dengan mudah disertakan dalam rutinitas Anda. Mulai sekarang, jangan buang daunnya dan gunakan sesuai keinginanmu!
Sayuran bit memiliki tekstur yang mirip dengan daun bayam dan memiliki rasa yang bersahaja. Meski terkesan memiliki rasa yang kuat, rasa di langit-langit mulut masih lebih lembut dibandingkan bit itu sendiri.
Cara menyiapkan sayuran bit mirip dengan bayam, kangkung, dan sayuran pilihan Anda lainnya. Persiapan yang sudah digunakan untuk beberapa sayuran akan berfungsi untuk daun ini.
Cukup tumis daunnya dengan minyak zaitun, bawang putih dan bawang merah, potong kecil-kecil, sampai Anda menyadari bahwa sayuran menjadi lebih lunak. Akhiri dengan keju gratin atau dalam bentuk salad, sesuai selera.
Kemungkinan lainnya adalah memakan daunnya mentah-mentah, sebagai salad mentah. Campurannya bisa dibuat dengan kol merah, tomat cincang, bawang cincang, yogurt alami, apel atau mangga.
Sebelum disajikan, simpan hidangan di lemari es dan gunakan salad sebagai pendamping karbohidrat dan protein.
Pencinta film dan serial dan segala sesuatu yang melibatkan sinema. Rasa ingin tahu yang aktif di jaringan, selalu terhubung dengan informasi tentang web.
