Manisnya mangga ditambah dengan rasa jeruk dari buah markisa bisa menjadi kombinasi jus yang nikmat untuk menemani hari-hari yang panas. Selain itu, kedua buah ini memiliki manfaat yang luar biasa untuk semua kesehatan Anda. Karena mangga memiliki banyak serat, sangat baik untuk tubuh dan buah markisa, dengan kekuatannya yang menenangkan, dapat menjadi sekutu yang baik untuk tubuh Anda.
Mau tau cara membuat jus mangga enak dengan buah markisa ini dan apa saja manfaat buah ini untuk kesehatan anda? Ikuti teksnya!
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Baca selengkapnya: Apakah buruk minum smoothie pisang dengan mangga setiap hari?
Kedua buah ini kaya akan berbagai nutrisi. Mangga, misalnya, memiliki antioksidan, vitamin seperti A dan C dan merupakan sumber mineral seperti kalsium, seng, kalium, besi, dan magnesium. Selain itu kalorinya sedikit, yaitu dalam 100g makanan terdapat sekitar 60 kkal.
Buah markisa, pada gilirannya, memiliki, selain potensi menenangkannya yang terkenal, kemampuan untuk mencegah kanker, memperbaiki pencernaan, mengatur tekanan darah, dan lain-lain.
Kedua buah yang digabungkan dalam jus ini dapat menyatukan manfaat, bertindak untuk tubuh, mencegah penyakit dan membuat sistem kekebalan Anda lebih kuat dan siap melawan penyakit. Pelajari cara melakukannya!
Untuk membuat jus yang enak, Anda membutuhkan air. Satu liter air yang disaring. Kemudian ambil dua buah mangga dari buah markisa. Buang daging buah markisa dan masukkan ke dalam blender. Kemudian potong mangga menjadi kubus. Tambahkan bahan ke blender Anda, haluskan dengan baik selama dua menit.
Kemudian saring cairannya jika Anda mau. Masukkan air es jika ingin jus dingin. Terakhir, ingatlah bahwa tidak perlu menambahkan gula, karena buah-buahan secara alami manis karena jumlah fruktosa yang ada di dalam buah.
Namun, jika Anda merasa perlu untuk mempermanis, pilihlah madu atau molase tebu untuk minuman yang lebih sehat! Nikmati jus Anda!
