Ketahui gejala kekebalan rendah dan pelajari cara membalikkan kondisi ini

A kekebalan rendah, juga dikenal sebagai 'kekebalan yang dikompromikan' atau 'imunosupresi', adalah suatu kondisi yang mempengaruhi sistem kekebalan tubuh manusia. Kondisi ini menjadi lebih jelas ketika sistem kekebalan tubuh melemah dan kesulitan melawan segala jenis infeksi.

Jika sistem kekebalan dalam kondisi sempurna, ia akan merespons secara efektif, melindungi tubuh dari penyerang seperti bakteri, virus, jamur atau agen lainnya.

Ketika kekebalan kita terganggu, tubuh kita rentan, dan infeksi membutuhkan waktu lebih lama untuk diatasi. Untuk semua alasan ini, orang dengan kekebalan rendah mungkin lebih rentan terhadap infeksi yang sering terjadi.

(Foto: reproduksi/internet)

Ada beberapa penyebab yang membuat Anda memiliki kekebalan tubuh yang rendah, diantaranya adalah:

1. Penyakit kronis: beberapa penyakit seperti diabetes, HIV/AIDS, kanker, penyakit autoimun dan penyakit ginjal dapat melemahkan sistem Anda;
2. Obat: penggunaan obat-obatan tertentu yang diperburuk atau berkepanjangan dapat menyebabkan penurunan kekebalan ini. Ketika kita berbicara tentang penggunaan obat kortikosteroid, kemoterapi dan obat imunosupresan dalam waktu lama, itu dapat mempengaruhi respon sistem kekebalan tubuh;
3. Kekurangan daya: malnutrisi juga merupakan faktor yang menurunkan sistem kekebalan tubuh, karena kita membutuhkan vitamin dan mineral untuk memperkuat kesehatan kita;
4. Stres Kronis: stres juga merupakan hal yang harus diperhatikan, karena stres yang berlebihan dapat berdampak negatif pada sistem Anda.

Sekarang setelah Anda memahami beberapa poin penting yang menyebabkan sistem kekebalan tubuh turun, untuk mencegah atau meningkatkan kekebalan Anda, lakukan praktik berikut:

1. Makan sehat: Sangat penting untuk memiliki a kesehatan stabil, terutama makan makanan dengan sumber protein, vitamin dan garam mineral;
2. Aktivitas fisik: ketahuilah bahwa olahraga adalah praktik yang memperkuat sistem kekebalan Anda;
3. Vaksinasi: perbarui jadwal vaksinasi Anda, karena mereka menghindari risiko lebih mudah terkena penyakit dan, yang terpenting, membantu memperkuat sistem kekebalan;
4. Hindari faktor-faktor yang dapat merugikan Anda: konsumsi alkohol, merokok dan paparan lingkungan yang tercemar membantu menurunkan kekebalan tubuh.

Bagaimanapun, jika Anda mencurigai bahwa Anda memiliki kekebalan yang rendah, penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan agar penyelidikan yang lebih luas atas kasus Anda dapat dilakukan.

Di Trezeme Digital, kami memahami pentingnya komunikasi yang efektif. Kami tahu setiap kata penting, jadi kami berusaha untuk memberikan konten yang relevan, menarik, dan dipersonalisasi untuk memenuhi kebutuhan Anda.