Dalam wawancara baru-baru ini dengan majalah Vogue, Gisele Bündchen mengomentari komitmennya terhadap gaya hidup sehat dan diet seimbang.
Diterbitkan Selasa lalu, tanggal 8, wawancara mengungkapkan bahwa model tersebut mempertimbangkan tiga aspek mendasar mencapai kesejahteraan: olahraga setiap hari, makan sehat dan saat-saat istirahat untuk tubuh dan untuk pikiran.
lihat lebih banyak
Teleskop James Webb Mengilustrasikan Bagaimana Penghancuran Matahari Akan…
Halo, perakit! 10 Mobil INI Butuh Generasi Baru Saat Ini
Sejak berusia 20 tahun, Gisele Bündchen benar-benar meninggalkan kebiasaan merokok, sebuah pilihan yang dipengaruhi oleh pencarian sebelumnya untuk menjadi bagian dari konteks yang tidak mencerminkan aslinya identitas.
Setelah dibebaskan dari siklus ini dan menyadari bahaya yang terkait, dia tetap teguh dalam keputusannya, seperti yang dilaporkan selama wawancara.
Meskipun dia sering minum anggur akhir-akhir ini, sudah hampir dua tahun sejak supermodel itu memilih untuk tidak minum alkohol karena dampak negatifnya terhadap kekebalan dan kesehatan umum.
Selain itu, ia juga menghilangkan kopi dari rutinitasnya. Sedangkan untuk cokelat, meski memiliki rasa sayang yang abadi, ia memilih untuk jarang menikmati cokelat semi-manis dan secara eksklusif, sadar bahwa itu adalah pilihan yang lebih sehat.
Akhirnya, oleh karena itu, dia mengungkapkan bahwa makanan manis adalah salah satu favoritnya, terutama ketika dia berada di Brasil, di mana terdapat banyak godaan. Mengenai hal ini tentunya hanya seorang ahli yang bisa memberikan pendapat!
(Gambar: publisitas)
Menurut panduan ahli gizi Fernanda Cortez, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli medis atau ahli gizi untuk menentukan perlunya mengecualikan elemen diet ini.
Para ahli ini dapat menilai jumlah konsumsi setiap item, juga mempertimbangkan kualitas dari apa yang dicerna.
Misalnya, ahli menyebutkan pentingnya membedakan berbagai jenis coklat, seperti cokelat susu dan cokelat dengan 70 persen kakao, menyoroti relevansinya perbedaan.
Masalah utama yang terkait dengan ketiga elemen yang disebutkan oleh model terletak pada jumlah konsumsi. Dia mencatat bahwa kebanyakan orang cenderung mengonsumsi cokelat, kopi, dan anggur dalam jumlah besar, makanan yang memiliki potensi inflamasi yang luar biasa.
Di Trezeme Digital, kami memahami pentingnya komunikasi yang efektif. Kami tahu setiap kata penting, jadi kami berusaha untuk memberikan konten yang relevan, menarik, dan dipersonalisasi untuk memenuhi kebutuhan Anda.
