Anda mungkin tidak menyadarinya, namun kata-kata yang kita gunakan dalam kehidupan sehari-hari memiliki pengaruh yang besar terhadap pola pikir kita. Hal ini tentu saja melibatkan pikiran, emosi, tindakan, dan yang terpenting, fungsi otak.
Siapa bilang itu adalah ahli saraf Josh Davis. Menurutnya, hal ini berlaku baik saat kita berbicara dengan orang lain maupun saat kita berbicara dengan diri sendiri.
lihat lebih banyak
Tantangan: Dapatkah Anda menemukan satu-satunya kesalahan dalam gambar INI?
Sekolah negeri di São Gonçalo (RJ) mempromosikan 'Escola…
Anda tahu saat-saat ketika Anda sedang bercermin di rumah, bercermin, atau bahkan saat Anda sedang mengemudi? Segala sesuatu yang Anda katakan dapat menarik ke dalam hidup Anda.
Oleh karena itu, untuk mengubah Anda kerangka berpikir, cara Anda bertindak dan hasil Anda, Anda perlu mengubah kata dan frasa yang Anda gunakan.
Josh Davis menerbitkan sebuah artikel di majalah Inc. yang berisi daftarnya empat frase yang perlu Anda ganti untuk mendorong perubahan dalam hidup Anda. Lanjutkan membaca dan cari tahu lebih lanjut!
Gantikan “Kita perlu keputusan” dengan: “Kita perlu memutuskan”
Penggantian harus dilakukan, karena penggunaan kata kerja lebih kuat dibandingkan kata benda, menurut ahli saraf. Ini karena mereka mendemonstrasikan tindakan, yang membuat otak bereaksi seperti yang ditunjukkan dalam kata kerja.
Tukar "Saya tidak bisa" dengan: "Mungkin saya akan melakukannya"
Kata “tidak” selalu sangat berpengaruh bagi kita otak. Ini adalah kata yang sangat berat, yang menimbulkan beberapa hambatan dalam kehidupan kita sehari-hari.
Pertukaran kata “mungkin” membuka celah untuk pertanyaan: “apa yang mencegah saya melakukan ini?”. Dari sana, Anda akan mulai bertindak.
(Gambar: publisitas)
Gantikan “Saya tidak seharusnya” dengan “Apa yang akan terjadi jika saya melakukannya?”
Sekali lagi, kita mempunyai jawaban “tidak” yang menciptakan hambatan. Selain itu, menggunakannya dengan kata “seharusnya” memberikan konotasi rasa malu terhadap apa pun.
Jadi sebaiknya tanyakan pada diri Anda apa yang akan terjadi jika Anda mengambil tindakan tertentu. Dari sana, Anda dapat menyusun strategi, merencanakan, atau mempelajari lebih baik apa yang ingin Anda capai. Kemudian, dengan semua informasi itu, Anda membuat keputusan konkrit.
Gantikan "Saya seharusnya tidak melakukan itu" dengan: "Saya sedih karenanya"
kami bertemu malu lagi, dan perasaan seperti itu dapat menghambat perubahan pola pikir dan pendewasaan Anda. Apa yang hilang sudah hilang! Tidak ada yang perlu diubah.
Menganggap Anda sedih atas apa yang terjadi adalah salah satu cara untuk menunjukkan penyesalan dan pada akhirnya menerima apa yang telah dilakukan. Dengan demikian, Anda bisa membuka jalan baru bagi diri Anda sendiri.
Lulus dalam Komunikasi Sosial di Universitas Federal Goiás. Bergairah tentang media digital, budaya pop, teknologi, politik dan psikoanalisis.
