HAI teh pisang telah menjadi terkenal sebagai pilihan terbaik untuk perbaikan kualitas tidur.
Ini karena mengandung tiga nutrisi penting yang membantu orang mendapatkan tidur lebih nyenyak: triptofan, magnesium, dan kalium.
lihat lebih banyak
Ini bergizi dan bahkan anti kanker: organisasi PBB FAO menunjukkan…
Ada profesi yang bisa menyebabkan seseorang terkena demensia, menurut…
Mengonsumsinya sebelum tidur bisa menjadi pilihan bijak, karena mengandung triptofan, asam amino teh pisang, merangsang produksi hormon yang mendorong tidur, seperti melatonin dan serotonin.
A pisang Ini memiliki beberapa manfaat kesehatan dan dapat disiapkan dengan berbagai cara, bahkan sebagai teh. Masih belum tahu resep ajaibnya?
Minuman ini tidak hanya menawarkan berbagai manfaat kesehatan, tetapi juga merupakan pilihan yang sangat baik bagi mereka yang memiliki batasan diet.
Persiapannya sederhana dan cepat, artinya Anda akan menikmati nutrisi dalam teh ini dalam hitungan menit.
Bahan-bahan:
1 gelas air;
Satu pisang matang;
Pemanis secukupnya — jika diinginkan.
Selangkah demi selangkah:
Untuk memulai, potong pisang menjadi irisan tipis;
Lalu, rebus segelas air;
Saat cairan sudah mendidih, tambahkan irisan pisang dan biarkan mendidih selama kurang lebih 10 menit lagi;
Setelah jangka waktu ini, angkat wadah dari api dan tunggu hingga teh agak dingin. Jika mau, Anda bisa menyaringnya untuk menghilangkan potongan pisangnya sebelum dikonsumsi.
(Gambar: pengungkapan)
Selain manfaat yang berhubungan dengan tidur, teh pisang juga berkontribusi terhadap rasa kenyang karena kandungan serat larutnya. Hal ini dapat membantu dalam mengendalikan nafsu makan dan berat badan.
Pisang dikenal sebagai buah yang mudah dicerna, sehingga minuman yang berasal dari pisang menjadi sekutu penting untuk meningkatkan berfungsinya sistem pencernaan.
Oleh karena itu, dengan memasukkan teh pisang ke dalam menu makanan Anda, Anda tidak hanya dapat menikmati tidur yang lebih nyenyak tetapi juga memperoleh manfaat lain untuk kesehatan Anda.
Di Trezeme Digital, kami memahami pentingnya komunikasi yang efektif. Kami tahu bahwa setiap kata penting, itulah sebabnya kami berusaha memberikan konten yang relevan, menarik, dan dipersonalisasi untuk memenuhi kebutuhan Anda.