Mengatasi a lukaemosional Ini mungkin merupakan proses penyembuhan yang menantang dan memakan waktu, namun hal ini mutlak diperlukan.
Jika Anda pernah bertanya-tanya apakah Anda benar-benar dapat mengatasi rasa sakit lama yang membebani hati Anda, Berikut enam tanda, menurut para ahli, yang menunjukkan bagaimana kita akhirnya move on depan.
lihat lebih banyak
Sampai jumpa lagi: 3 tanda membebaskan diri dari hubungan karma di usia 30…
Kota-kota wisata di seluruh dunia ‘menolak’…
Jika Anda menyadari bahwa intensitas rasa sakitnya berangsur-angsur berkurang setiap kali Anda memikirkan apa yang terjadi, itu tandanya Anda sudah bisa melupakan lukanya.
Ini tidak berarti bahwa Anda telah benar-benar lupa, namun Anda sedang belajar menghadapi situasi ini dengan cara yang lebih sehat.
Ketika Anda lebih fokus pada masa kini dan tidak terlalu terobsesi dengan apa yang terjadi di masa lalu, itu tandanya Anda sedang mengatasi luka tersebut. Ini menunjukkan bahwa Anda telah meninggalkan masa lalu dan fokus pada hal yang penting saat ini.
Kemarahan adalah emosi alami ketika kita disakiti. Namun jika Anda menyadari bahwa amarah yang Anda rasakan mereda, itu menunjukkan adanya proses pemulihan. Artinya, Anda mulai menerima apa yang terjadi dan siap untuk move on.
(Gambar: pengungkapan)
Jika Anda mau mencoba hal baru dan terbuka pada orang berbeda, itu menandakan lukanya semakin berkurang. Ini menunjukkan bahwa Anda siap meninggalkan masa lalu dan memanfaatkan peluang baru.
Ketika Anda mengambil langkah-langkah untuk menjaga kesehatan mental dan fisik Anda, Anda menunjukkan bahwa Anda telah berhasil sembuh. Ini mungkin termasuk tindakan seperti berolahraga, makan sehat, meditasi, terapi, dan aktivitas lainnya.
Jika Anda merasa lebih ulet dan mampu menghadapi tantangan, maka Anda sedang mengatasi trauma lama. Anda telah belajar dari pengalaman dan siap menghadapi apa pun yang terjadi dalam hidup Anda.
Ingat: kemenangan tidak terjadi dalam semalam. Itu sebuah proses, dan setiap orang memiliki ritmenya masing-masing. Namun, mengamati tanda-tanda ini dapat memberi semangat dan menunjukkan bahwa Anda berada di jalan yang benar.
Tetap jaga dirimu, dan ingatlah bahwa kamu lebih kuat dari yang kamu kira!