A bersalin Ini adalah pengalaman yang sangat transformatif, penuh kegembiraan dan tantangan. Para ibu sering kali cenderung mengutamakan kebutuhan anak-anak mereka, terkadang mengorbankan kesehatan mental dan kesejahteraan emosional mereka sendiri.
Salah satu permasalahan yang mungkin luput dari perhatian adalah kecemasan, sebuah masalah yang menimpa banyak ibu, namun dapat disamarkan di tengah tanggung jawab sebagai ibu.
lihat lebih banyak
Bagaimana istirahat bisa memperpanjang hari-hari kehidupan? Lihat MANFAAT…
Apakah mungkin tertular hepatitis C dari membuat tato? Ketahuilah KEBENARAN!
Mereka ada 3 alasan mengapa menjadi ibu memaksa Anda menyembunyikan kondisi cemas — bahkan jika itu menghabiskan semua yang Anda miliki.
1. Anda dibesarkan dengan cara ini
Ini adalah pola yang banyak dari kita kenal: kecemasan dapat diturunkan dari generasi ke generasi.
Ketika kita dibesarkan oleh orang tua atau pengasuh yang hidup dengan kecemasan, kita mungkin menganggap keadaan ini sebagai hal yang normal, tanpa menyadari dampak negatifnya terhadap kehidupan kita.
Kita sudah terbiasa merasakan beban stres, tekanan terus-menerus, dan kebutuhan untuk itu kami mengantisipasi segalanya, sering kali merencanakan berminggu-minggu sebelumnya untuk mengendalikan semuanya variabel.
(Gambar: pengungkapan)
2. Menurut Anda, kecemasan itu bermanfaat
Sangat menarik untuk mengamati bagaimana orang pada umumnya mempunyai kecenderungan untuk mengingat saat-saat ketika mereka bertindak benar, dibandingkan saat-saat ketika mereka melakukan kesalahan.
Kenangan positif seperti itu dapat memberikan rasa nyaman dan pengakuan, memperkuat gagasan bahwa kecemasan Anda dapat berguna dan berfungsi.
Namun, penting untuk diingat bahwa meskipun emosi ini, dalam beberapa kasus, berfungsi sebagai mekanisme perlindungan, emosi ini juga bisa menjadi berlebihan dan berbahaya.
Menemukan keseimbangan yang sehat dan mengenali kapan kecemasan mengganggu kualitas hidup kita sangat penting untuk kesehatan mental kita.
3. Anak berkebutuhan khusus
Perjalanan para ibu yang bertanggung jawab terhadap anak-anak yang membutuhkan perhatian ekstra, baik karena alasan emosional maupun fisik, bisa menjadi tantangan yang luar biasa.
Para ibu seperti ini sering kali menghadapi rasa cemas, dan biasanya mereka mengaitkan hal ini dengan rasa tanggung jawab terhadap kesehatan dan kesejahteraan anak-anak mereka.
Mereka bahkan mungkin meyakinkan diri sendiri bahwa jika mereka tidak merasa cemas, mereka tidak akan memperhatikan tanda-tanda penyakit anak mereka atau tidak akan begitu waspada terhadap perawatan anak mereka.
Di Trezeme Digital, kami memahami pentingnya komunikasi yang efektif. Kami tahu bahwa setiap kata penting, itulah sebabnya kami berusaha memberikan konten yang relevan, menarik, dan dipersonalisasi untuk memenuhi kebutuhan Anda.
