Ah, keajaiban penglihatan! Pernahkah Anda berpikir tentang betapa mengagumkannya kemampuan kita melihat dunia dalam kekayaan warna, bentuk, dan gerakannya?
Pengertian kompleks ini, yang memungkinkan untuk mengapresiasi seluk-beluk matahari terbenam tugas-tugas yang lebih biasa, layak mendapat perayaan yang layak pada Hari Visi, yang dirayakan setiap tahun pada tanggal 12 Oktober.
lihat lebih banyak
5 tanda yang menunjukkan rendahnya kadar vitamin B12 dalam tubuh
Jenis teh yang SANGAT terkenal dapat menyebabkan kerusakan SERIUS pada hati,…
Namun, beberapa kebiasaan sehari-hari yang tampaknya tidak berbahaya mungkin secara tidak kentara merusak kesehatan mata kita. Mari kita cari tahu bersama apa itu?
Saat ini, kita hidup dalam dunia digital dan sebagai hasilnya, perangkat elektronik telah menjadi protagonis dalam kehidupan kita sehari-hari.
Namun, paparan layar dalam waktu lama dapat menyebabkan sindrom mata kering, akibat penurunan frekuensi kedipan yang tidak disengaja.
Kiat emas: praktikkan aturan 20-20-20! Untuk setiap 20 menit waktu layar, istirahatlah selama 20 detik dengan melihat sesuatu yang berjarak 20 kaki (kurang lebih 6 meter).
Kita lazim mengasosiasikan kacamata hitam hanya dengan estetika atau kenyamanan visual di hari cerah, sehingga mengabaikan peran perlindungannya terhadap sinar UV.
Paparan radiasi ultraviolet yang terus menerus dan tanpa perlindungan berhubungan dengan perkembangan katarak dan degenerasi makula, dua penyakit mata yang sangat serius. Jadi jadikanlah kacamata hitam Anda sebagai teman yang tidak bisa dipisahkan!
Apa yang kita masukkan ke dalam piring memang mempengaruhi kesehatan mata! Pola makan yang rendah nutrisi penting, seperti vitamin A, omega-3, dan antioksidan, dapat mengganggu penglihatan dalam jangka panjang.
Sertakan makanan seperti wortel, ikan berlemak, dan daun hijau tua dalam menu Anda untuk menyehatkan mata Anda dengan sebaik-baiknya!
Berapa kali kita menunda kunjungan ke Dokter mata ketika kita tidak mengidentifikasi masalah penglihatan yang tampak?
Kebiasaan ini dapat menyebabkan kondisi diam, seperti glaukoma, berkembang tanpa disadari. Buatlah aturan untuk melakukan pemeriksaan mata tahunan dan memberikan perawatan pencegahan yang layak bagi mata Anda.
Lensa kontak adalah sekutu sejati bagi banyak orang, namun penggunaannya secara sembarangan, seperti saat tidur dengan lensa kontak, lensa atau memakainya lebih lama dari yang disarankan dapat membuat Anda rentan terhadap infeksi dan masalah lainnya lensa mata. Ikuti instruksi dokter mata Anda mengenai penggunaan dan perawatan lensa.
Dalam rangka merayakan Hari Penglihatan, bagaimana kalau membuat komitmen pada diri sendiri untuk melindungi dan melestarikan indera berharga ini?
Dengan menghindari jebakan kebiasaan halus ini, Anda memastikan bahwa mata Anda dapat terus mengungkap keindahan dan misteri dunia selama bertahun-tahun yang akan datang.