HAI pembengkakan membuatmu merasa seperti balon yang siap melayang? Jika Anda pernah merasakan hal ini, ketahuilah bahwa ada cara untuk segera mengakhiri perasaan ini, dengan meningkatkan perasaan Anda kesejahteraan.
Lihat juga: Ungkapkan warisan Romawi Anda: 9 nama keluarga yang menghubungkan Anda dengan Kekaisaran
lihat lebih banyak
Tidak ada yang terjadi secara kebetulan! Periksa waktu notifikasi terakhir orang yang Anda sukai
Tak terkalahkan! 3 warna lipstik liar yang harus dimiliki setiap wanita…
Keadaan ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor, dan juga sangat umum terjadi pada kehidupan wanita karena variasi hormonal. Namun, penyesuaian gaya hidup bisa mengatasi masalah tersebut.
Pertama-tama, tingkatkan asupan serat Anda. Mereka tidak hanya membantu Anda menghilangkan rasa lapar yang sepertinya tidak pernah berakhir, tetapi juga mengatur “usus malas” Anda. Sekarang, bayangkan menggabungkan kekuatan serat dengan hidrasi buah-buahan. Dengan kata lain, ini adalah kombinasi yang berhasil untuk mengurangi pengukuran.
Jadi, sudahkah kamu mengisi mugmu hari ini? Jika tidak, lari ke sana! Anda teh alami Mereka seperti spa untuk sistem pencernaan Anda. Oleh karena itu, berinvestasilah pada teh adas, ekor kuda, lemon balm, teh hijau, kembang sepatu, dan mint.
Selain itu, mereka bekerja sebagai agen ganda – mereka bersantai dan mengempis. Bagaimana kalau menukar kopi hitam klasik dengan teh sore berikutnya?
Terkadang kemalasan lebih kuat daripada keinginan untuk bergerak, namun mari kita sepakati bahwa tubuh yang bergerak adalah tubuh yang tidak terlalu kembung. Dengan kata lain, aktivitas fisik berperan untuk membantu Anda menghilangkan tidak hanya kalori ekstra, tetapi juga natrium yang membuat Anda kembung.
Ini benar-benar pembersihan internal! Jadi, bergeraklah secara teratur dan tubuh Anda akan berterima kasih dengan detoksifikasi yang baik.
Nah, untuk mencegah kembung, langkahnya adalah: memperbanyak serat, minum teh yang baik, dan berolahraga. Dan ingat, cara terbaik untuk memulainya adalah sekarang. Jika pembengkakan berlanjut, konsultasikan dengan profesional kesehatan.
Agen konten yang muncul pada tahun 2017 dengan fokus pada penulisan dan strategi, terdiri dari jurnalis dan manajer pemasaran. Sudah ada lebih dari 60 perusahaan yang dilayani, tersebar di Brazil dan dunia.
