Banyak yang dikatakan tentang orang-orang yang mempunyai banyak hal kecerdasan emosional – dan betapa mudahnya mengidentifikasi mereka dalam sekelompok teman atau keluarga. Namun, tidak banyak diskusi tentang orang yang tidak memiliki banyak kendali atas emosinya.
Orang-orang ini umumnya memiliki pola perilaku yang sulit diubah, namun bukan tidak mungkin. Apakah ini kasusmu?
lihat lebih banyak
Temukan 8 praktik yang dilarang di Brasil, namun diterima secara global
BPC ke-13: cari tahu apakah manfaatnya sudah dilepas atau belum
Di bawah ini adalah empat sikap yang sangat umum di antara mereka yang memiliki kecerdasan emosional rendah. Jika Anda mengidentifikasi diri Anda dengan salah satu dari mereka, inilah saatnya meninjau kembali perilaku Anda dan mencari cara untuk berevolusi.
Ambillah pendapat mereka “secara tidak langsung”
Bagian dari mendewasakan dan mewujudkan kecerdasan emosional adalah mengambil tanggung jawab atas masalah Anda sendiri. Mereka yang belum menguasai emosinya dengan baik menghindari kesalahan atas tindakannya dan selalu melimpahkannya kepada orang lain. Dengan cara ini, tidak mungkin belajar dari kesalahan atau menjadi dewasa sepenuhnya.
Menyimpan banyak penyesalan
Ketika terjadi sesuatu yang membuat kita sangat terluka, sedih atau dirasuki seseorang, wajar jika kita membutuhkan waktu untuk mencerna semuanya dan melanjutkan hidup. Namun, bagi mereka yang tidak memiliki kecerdasan emosional, situasinya berbeda: mereka tetap bertahan kebencian sampai hari-hari terakhir hidupnya, yang tidak baik dalam segala aspek kehidupan.
Jangan menerima kritik
Kritik (tentu saja jika dilakukan dengan tepat) sangat penting untuk pertumbuhan kita dalam bidang kehidupan apa pun. Anda perlu mengetahui cara menerima umpan balik negatif dengan tepat dan mendengarkan baik-baik apa yang dikatakan orang lain. Bagaimanapun, hal itu dapat membuat perbedaan besar dalam perjalanan kita.
Hindari percakapan yang serius dan sulit
Sama seperti tanggung jawab yang harus ditanggapi dengan serius, begitu pula percakapan yang paling sulit. Mereka yang tidak memiliki kecerdasan emosional (atau memiliki sedikit kecerdasan) umumnya menghindari pertemuan seperti ini. Biasanya karena rasa takut atau tidak tahu cara menangani emosi dalam situasi seperti ini. Masalahnya adalah tanpa konfrontasi tidak akan ada pertumbuhan, bukan?
Lulus dalam Komunikasi Sosial dari Universitas Federal Goiás. Bergairah tentang media digital, budaya pop, teknologi, politik dan psikoanalisis.
