A causa della “febbre” per un “corpo ideale”, generata principalmente dai social network, molte persone hanno iniziato a cercare di acquisire una dieta, in un certo senso, più sana. Tuttavia, a causa della mancanza di monitoraggio nutrizionale e delle belle pubblicità di prodotti alimentari, molti hanno finito per cambiare la loro dieta con prodotti non così salutari.
Per saperne di più su questi alimenti che fingono di essere in forma, ma non lo sono, dai un'occhiata all'articolo completo e scopri di più!
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Barrette ai cereali, petto di tacchino, succhi industrializzati sono alimenti tipici considerati più salutari, ma sono composti da un alto livello di zucchero, sale e conservanti. Poiché credono che questi siano davvero salutari, molte persone finiscono per introdurli nella loro dieta.
Tuttavia, ci sono modi più semplici e più sani per mantenere una dieta equilibrata e naturale. Pertanto, dai sempre la priorità al cibo nella sua forma naturale e preferibilmente biologica.
Nonostante la loro fama di essere ricchi di cereali, in realtà questi sono un'ottima fonte di zuccheri e grassi. Inoltre, in termini di fibre, queste barrette di solito non hanno nemmeno 1 grammo per porzione.
Cioè, non ottengono nemmeno ciò che pubblicizzano nelle loro pubblicità. Detto questo, cerca di investire nei cereali in modo in-natura, l'avena stessa servirà come una grande fonte di fibre.
I pani integrali hanno in realtà una quantità leggermente superiore di fibre. Tuttavia, è necessario essere consapevoli della composizione degli ingredienti di questo prodotto. Per analizzare se, infatti, ne valga la pena, è importante prestare attenzione, oltre alla lista, a quali ingredienti vengono prima.
Nonostante la sua fama, il petto di tacchino finisce per avere le stesse procedure di aggiunta di composti chimici del prosciutto stesso. Inoltre, ha ancora un'equivalenza nutrizionale rispetto ai valori di carboidrati, proteine, lipidi e valore di sodio.
