La stitichezza, che è la difficoltà ad evacuare, è un problema molto comune tra i brasiliani. Poiché la nostra dieta di base è costituita da una dieta considerata "pesante". Tuttavia, esiste una soluzione naturale ricca di vitamine e antiossidanti per questo. Quindi dai un'occhiata ora come combattere la stitichezza con una bevanda potente. Continua a leggere!
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Essendo pratica, facile e semplicissima da preparare, questa bevanda naturale è molto gustosa e può essere consumata a colazione. Controlla di seguito gli elementi necessari per la sua attuazione:
Ingredienti:
Come preparare:
Per prima cosa tagliate la frutta a cubetti e gli spinaci a striscioline. Successivamente, con l'aiuto di un frullatore, sbattere l'acqua con gli altri ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo.
Quindi, con un colino, filtrare la bevanda. Fatto ciò, prendi un bicchiere e bevi.
Per un migliore utilizzo della bevanda, l'ideale è che venga ingerita al mattino o subito dopo il risveglio, servendola come colazione. Pertanto, aiuterà meglio nel processo di regolazione del sistema gastrointestinale liberando l'intestino e allentando le feci.
Inoltre, se vuoi, l'acqua da bere può essere fredda o puoi mescolare gli ingredienti con il ghiaccio. In questo modo, può darsi che la bevanda abbia anche una funzione rinfrescante nelle giornate calde.
Tuttavia, non dimenticare di visitare un medico specialista prima di ingerire la bevanda che combatte la stitichezza. Quindi, se i sintomi della stitichezza persistono, l'ideale è fissare un appuntamento, il professionista saprà meglio come risolvere il problema.