Alcune erbe, piante e verdure hanno proprietà che le rendono ottimi alleati contro la depressione. Per questo motivo, le bevande che ne derivano sono state utilizzate per millenni, in diverse culture in tutto il mondo. Scientificamente provati, questi tè possono aiutare a combattere la depressione e fornire un senso di benessere.
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La depressione genera un sentimento profondo e persistente di tristezza o apatia e può alterare notevolmente il modo in cui una persona agisce, pensa e percepisce il mondo che la circonda. Secondo l'OMS, questa è una malattia che colpisce quasi 12 milioni di brasiliani, richiedendo massicci investimenti in cure psichiatriche e farmaci.
Tuttavia, poche persone sanno che alcuni tè possono aiutare ad alleviare i sintomi della malattia. Queste bevande alleviano i sintomi fisici della condizione e migliorano l'umore di chi le consuma. Tuttavia, è ancora importante capire che non sostituiscono i trattamenti con specialisti e farmaci, ma servono come alleati di questi metodi.
Ampiamente usato per migliorare la circolazione e sgonfiare la pelle, il tè verde è uno dei tè più apprezzati da chi cerca di eliminare la cellulite, il gonfiore e bruciare i grassi. Inoltre, ha altre proprietà che possono aiutare molto a ridurre l'ansia, poiché è ricco di un amminoacido chiamato L-teanina.
Per questo motivo, questa bevanda è ampiamente utilizzata per sostituire il caffè e aiuta ancora a produrre serotonina e dopamina.
Il frutto della passione è già un frutto noto per il suo effetto calmante, e può essere consumato sia in succo che in tè. Ciò accade a causa dell'aumento del livello di acido gamma-aminobutirrico nel cervello. In questo modo è un'ottima bevanda per combattere l'ansia, l'insonnia e persino per migliorare l'umore.
Molto popolare, questa è una delle bevande più comuni per alleviare i sintomi della depressione. Dopotutto, può essere trovato in qualsiasi mercato ed è molto economico. Anche il suo aroma è efficace contro i sintomi associati al disturbo d'ansia generalizzato.
Questo articolo non fornisce soluzioni per problemi medici o psicologici. Consultare uno specialista prima di iniziare qualsiasi trattamento.
