Al giorno d'oggi, purtroppo, i grandi effetti che il consumo di internet provoca sulla stabilità emotiva e sul benessere di molte persone finiscono per essere evidenti. giovani. In ragione di ciò, il salute mentale dei giovani e degli adolescenti nell'ambiente digitale è uno degli argomenti più discussi nella nostra vita quotidiana.
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Non si può negare che i social network siano stati una creazione molto importante che ha rivoluzionato il mondo, portando molti vantaggi come un estremo miglioramento comunicazione, aumentando la visibilità in tutto ciò che pubblichiamo, oltre ad essere uno strumento che ha aiutato grandi e piccole aziende del settore professionale.
Tuttavia, insieme a tutti questi benefici, i social network hanno finito per portare anche danni, soprattutto tra i giovani. Questo accade perché stanno entrando nel mondo dei social network sempre prima, e spesso finiscono per non avere la supervisione che sarebbe necessaria in certi casi.
L'accesso dilagante a internet ha portato molti pericoli, e questa situazione è diventata ancora più preoccupante nella pandemia, dove i giovani sono finiti passare ancora più tempo connesso, oltre ad essere più vulnerabile ai disturbi psicologici causati dall'uso esagerato di Internet. Per questo minimizzare queste conseguenze della dipendenza da Internet è attualmente una delle maggiori sfide per la Sanità Pubblica.
Questo improvviso aumento dell'uso dei social network può finire per aumentare la vulnerabilità in relazione ai seguenti punti: impulsività, disturbi dell'umore, ansia, comportamenti aggressivi, solitudine, bassa autostima e, nei casi peggiori, anche pratiche che ledono l'integrità della vita.
Per un uso più sano e sicuro dei social network, è consigliabile seguire accorgimenti molto importanti, come limitare il tempo di esposizione sul internet, non lasciando che diventi una dipendenza ma una forma di distrazione, dando priorità alle pagine che aggiungono valore, andando dietro alla conoscenza e cose che si sommano, aumentare la sorveglianza sui siti a cui accedono abitualmente bambini e giovani, evitare di mostrare intimità su Internet eccetera.
Infine, possiamo concludere che l'influenza del rapporto tra la salute mentale dei giovani e le reti i social network finiscono per dipendere molto dai contenuti a cui accedono, motivo per cui è così essenziale seguirli questi consigli!