Il campo della psichiatria, che impiega metodi medici e biologici per trattare i disturbi mentali, ha superato di gran lunga quello della psicoterapia, che si basava su approcci non biologici come la discussione e Consulenza. Di conseguenza, gli psicologi hanno cercato di superare nuove sfide. Un approccio comune è concentrarsi sull'aumento della felicità delle persone mentalmente sane piuttosto che alleviare la loro sofferenza e il trauma mentale.
In questo senso, controlla maggiori dettagli sul effetti negativi della psicologia positiva.
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L'approccio di concentrarsi sull'aumento della felicità delle persone può essere visto come una componente nota come "psicologia positiva", che recentemente si è ampliata per includere non solo psicologi ma anche assistenti sociali, life coach e terapisti moderno. Tuttavia, le prove suggeriscono che l'approccio potrebbe avere un lato oscuro.
Gli psicologi positivi ci consigliano di sfruttare al meglio la giornata e il presente. Fare questo ci aiuta ad essere più positivi ed evitare i tre stati emotivi più pericolosi noti come emozioni RAW: rimorso, rabbia e preoccupazione. In definitiva, questa strategia sconsiglia di concentrarsi troppo sui rimpianti del passato, sulle ansie o sulle preoccupazioni per il futuro.
Apparentemente un compito semplice. Tuttavia, la psicologia umana è stata geneticamente programmata per vivere sia nel presente che nel passato. Altre specie hanno istinti e meccanismi di sopravvivenza, ma la sopravvivenza umana dipende fortemente dalla conoscenza e dalla pianificazione. Non puoi imparare senza sperimentare il passato e non puoi pianificare senza sperimentare il futuro. Pertanto, concentrarsi solo sul lato positivo delle cose e trascurare le emozioni considerate “cattive” può avere effetti negativi sull'uomo.
Gli studi hanno rivelato che l'umorismo negativo in generale può essere molto utile per renderci più scettici. Questo aspetto è importante per essere più cauti ed evitare di cadere in trappole dovute all'eccessiva fiducia. In questo senso, il pessimismo difensivo può aiutare le persone ansiose, in particolare, a prepararsi impostando a aspettative inferiori piuttosto che farsi prendere dal panico e quindi rendere più facile superare gli ostacoli più facilmente. calma.