UN caffeina è la droga più consumata al mondo e, nonostante non si trovi solo nel caffè, la maggior parte della popolazione adulta di solito consuma almeno un bicchiere di questa bevanda al giorno, al mattino o dopo pranzo, per dare quell'energia per lavorare, per esempio.
Tuttavia, sapevi che se consumi già caffè ogni giorno, ridurre il consumo di alcol può portartene un po' danno, COME mal di testa, nausea e stanchezza, per esempio? Bene, vedi sotto le possibili conseguenze della rimozione delle bevande contenenti caffeina dalla tua vita quotidiana:
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Un noto effetto del caffè è quello di migliorare l'umore. Questo accade perché agisce come uno stimolante che aumenta la produzione e il rilascio di un gruppo di messaggeri chimici chiamati neurotrasmettitori, dopamina e noradrenalina – o noradrenalina.
In questo modo, quando smetti di ingerire caffeina, questi neurotrasmettitori non verranno più rilasciati con la stessa velocità, che abbasserà i tuoi livelli di energia e ti lascerà di umore più irritabile, Minimo.
Il caffè può avere un effetto distruttivo sull'apparato digerente, sia quando se ne consuma molto sia quando si interrompe la bevanda. Questo perché il caffè può provocare alcune contrazioni muscolari dell'apparato digerente, il che aumenta la frequenza con cui bisogna andare in bagno.
Pertanto, quando smettiamo di consumare la bevanda, potremmo provare una sensazione ricorrente di nausea, derivata da cambiamenti in questo sistema.
forse il effetto collaterale più ovvio di tutti, visto che il caffè viene consumato proprio per combattere la stanchezza di routine o per svegliarsi la mattina. Pertanto, la bevanda funziona con una sostanza chimica che si trova naturalmente nel nostro cervello, che si chiama adenosina.
Questa sostanza è responsabile del sonno che proviamo, ma il caffè agisce bloccando l'adenosina, risvegliando così il consumatore. Ma una volta che la caffeina lascia il sistema, è probabile che la stanchezza e il sonno siano ancora maggiori di quanto inizialmente. Secondo gli studi, i consumatori abituali di caffeina soffrono molto di più di questa stanchezza quando smettono di bere.
Il caffè ha un impatto sul cervello limitando alcuni vasi sanguigni, a cui nel tempo il consumatore di caffeina si abitua. Tuttavia, non ingerendo il prodotto, queste vene si rilassano, rilasciando una quantità di sangue del tutto inaspettata e insolita nel cervello, che porta a tali mal di testa. Nonostante questo, il mal di testa può derivare da vari motivi, come il consumo eccessivo di alcol, la disidratazione, lo stress e simili.
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