Alcune persone disprezzano il potere delle citazioni motivazionali. Tuttavia, sono ottimi mezzi per aumentare l'intelligenza emotiva e migliorare le tue emozioni in modo rapido e semplice. Con la ripetizione, l'uso continuato di citazioni motivazionali per aumentare l'intelligenza è qualcosa che diventerà naturale e potrai notare una grande differenza.
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All'inizio può sembrare strano, ma col tempo diventerà più facile e naturale. Guarda le frasi qui sotto e mettile in pratica oggi.
Chiedere "Perché" può differenziare le emozioni e rendere la tua mente più obiettiva. Ad alta voce o a te stesso, chiedi "Perché sto mettendo le mie energie in questo particolare progetto?" O "Perché tal dei tali mi sta urlando contro?" può farti trovare buone risposte e allontanarti da un comportamento reattivo.
"Grazie", "Prego" e "Per favore" sono parole magiche
La gratitudine porta felicità e le persone con intelligenza emotiva usano queste parole intenzionalmente, perché sanno che risvegliano sentimenti positivi nell'ascoltatore.
Saper dire “no grazie”
Stabilire dei limiti nelle relazioni è qualcosa che fanno le persone emotivamente intelligenti. È un modo per rispettare il tuo tempo e la tua volontà quando non vuoi qualcosa.
“Posso vedere se ho capito bene?”
Questa domanda fa sentire la persona dall'altra parte ed è un modo per dimostrare che stai ascoltando la conversazione. Tuttavia, è un modo per chiedere il permesso alla persona di vedere se la tua comprensione di un argomento è corretta, senza dare per scontato che tu abbia capito tutto e che ora possa esprimere la tua opinione.
"Puoi darmi qualche consiglio?"
Aiutare è qualcosa di istintivo per gli esseri umani e chiedere consigli mostra alle persone che hanno informazioni che non conosci. Questa frase aumenta anche l'interesse e la volontà di aiutare.
“Mi aspetto molto da te, ma…”
Questa frase, di solito seguita da un evento negativo, ha lo scopo di alleviare il senso di colpa delle persone e farle agire diversamente la prossima volta.
“Faccio sempre questo errore”
Dire questa frase aiuta la persona dall'altra parte ad essere d'accordo con te. È un'efficace tecnica di persuasione e fa sì che l'ascoltatore ti veda come un pari, senza quell'aria di superiorità. Ecco un esempio: "Faccio sempre questo errore, è naturale perdere le chiavi di casa".
