Se hai bevuto troppo durante il fine settimana e ora hai a che fare con mal di testa e nausea, sappi che questi sono sintomi comuni. Tuttavia, nessuno merita di affrontare una lunga giornata con questi fastidiosi sintomi, quindi ti abbiamo portato un elenco di alcuni cibi che aiutano a curare i postumi di una sbornia.
I nutrizionisti spiegano che l'alcol è responsabile del rallentamento del metabolismo, della combustione della massa muscolare e della difficoltà di idratazione del corpo. Quindi, ecco alcuni alimenti che ti aiuteranno ad alleviare i sintomi della sbornia e ti faranno sentire meglio più velocemente.
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La bevanda essenziale di ogni essere vivente è un forte alleato quando si tratta di recupero, quindi fai attenzione con l'assunzione, poiché l'alcol ha un effetto viaggi diuretici ed eccessivi in bagno fanno sì che il corpo elimini molta acqua e minerali, quindi deve esserci una sostituzione di quell'acqua perduto.
Per fare questo sostituto dell'idratazione corporea, l'acqua di cocco è una super bevanda, in quanto ricca di potassio, magnesio e sodio. E i succhi di frutta aiutano a reidratare, disintossicare e reintegrare i nutrienti nel corpo.
Avendo acetilcolina, un antiossidante che rimprovera il danno cellulare, genera un miglioramento nel recupero del corpo. Inoltre è un alimento completo ricco di sostanze nutritive, vitamine e sali minerali.
Oltre a migliorare l'idratazione del corpo, il tè alla menta aiuta anche la digestione. La tisana allo zenzero, invece, aiuta ad alleviare la nausea e la nausea, facendo sentire più benessere.
Infine, potendo essere serviti in diversi modi, i maccheroni sono una buona opzione per il pranzo dopo un fine settimana di abuso di alcol, poiché il suo alto il contenuto di carboidrati aiuta nel recupero della glicemia e quindi, alleviando quel piccolo mal di testa, nausea, stanchezza e l'intera combinazione di sintomi di postumi della sbornia.
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