I capelli sono una delle principali parti estetiche per molte persone. Ben presto, quando la caduta dei fili si accentua, le persone tendono a preoccuparsi. Soprattutto quando, all'ora del bagno, si trovano di fronte a un'enorme quantità di ciocche che si staccano.
Alcuni fattori come lo stress, l'ansia, la forfora e l'età sono responsabili di questo costante calo. Tuttavia, se stai cercando modi per controllare questi fattori, ma la tua dieta non è equilibrata, questa potrebbe essere la causa principale del problema. Segui l'articolo e vedi alcuni cibi che intensificano la caduta.
Vedi altro
È meglio mangiare uova sode a pranzo o a cena? Scoprilo qui
Con me-nessuno-può: incontra la pianta capace di allontanare gli occhi malvagi
Vedi di più su: Cibo e calvizie: conoscere i cibi che intensificano la caduta dei capelli
I momenti di tensione che viviamo quotidianamente nel caos delle città provocano uno squilibrio interno che interferisce con l'assorbimento dei nutrienti da parte del nostro organismo. Pertanto, la perdita di fili è associata ad alcune abitudini quotidiane e ad una cattiva alimentazione.
1- Zuccheri raffinati
Alcuni cibi sembrano innocui, ma sono ricchi di zuccheri raffinati, come pane, pasta bianca, dolci e bibite, e quindi possono provocare la caduta dei capelli. Pertanto, la raccomandazione è di ridurre lo zucchero nella dieta e sostituire questi alimenti con prodotti naturali, come succhi di frutta, patate e altri.
2- Grassi saturi
Il consumo di grassi saturi non fa bene a nessuno. Il suo elevato consumo può intensificare la comparsa di molte malattie. Inoltre, il corpo tende ad eliminarlo attraverso i pori della pelle, compreso il cuoio capelluto, intensificando così la caduta dei capelli.
3- Cibi “leggeri”.
Alcune persone sono ingannate dalle etichette leggere e dietetiche sui cibi. Questi alimenti che sostituiscono lo zucchero comune, come una sorta di dolcificante, finiscono per indebolire i capelli. Pertanto, a causa della mancanza di sostanze nutritive, i capelli tendono a diventare sempre più sottili. Pertanto, è necessario monitorare quale tipo di dolcificante è contenuto negli alimenti, il più consigliato è la stevia.
