Molte persone, quando si mettono a dieta, sentono la mancanza di un dolce, oppure non possono dedicare molto tempo alla preparazione di un dolce. Per questi casi, la torta in tazza può essere un'ottima opzione. Vuoi sapere come si prepara? Controlla adesso come fare la torta in tazza in modo semplice e ipocalorico.
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I vantaggi della torta in tazza sono che è pronta in pochi minuti e, in questa ricetta, ha poche calorie. Pertanto, risulta essere un'ottima opzione per quelle persone che non vogliono uscire dalla dieta, ma allo stesso tempo non possono fare a meno di un dolce dopo pranzo. Scopri ora come fare la torta in tazza con meno di 200 calorie.
Per realizzare questa deliziosa ricetta vi serviranno:
Il primo passo è sbattere l'uovo in una tazza fino a renderlo completamente omogeneo. Dopo, prenota. Schiacciate la banana con l'aiuto di una forchetta e poi mettetela nel contenitore con l'uovo.
Poi bisogna aggiungere il cacao in polvere insieme alla farina di avena e amalgamare bene tutti gli ingredienti, fino ad ottenere un composto molto omogeneo. In tal senso, ora aggiungi solo i pezzi di cioccolato al centro e porta la tazza nel microonde.
Affinché la torta abbia una buona consistenza, è importante ricordarsi di mettere il microonde alla massima potenza e lasciarlo per circa 1 minuto. In questo modo l'impasto sarà perfetto per essere consumato tiepido.
