L'inizio dell'anno è buono tempo per valutare il periodo precedente e definire le nostre aspettative e progetti per i prossimi mesi. Nella vecchiaia, questo evento serve spesso come invito a rivalutare la vita e dare un nuovo significato all'esistenza. Come fare questo? Ecco come trovare un nuovo scopo.
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Il requisito di avere uno scopo è essenziale affinché l'anziano si senta attivo e stimolato. Si tratta di fissare degli obiettivi e chiarire le ragioni dietro l'evoluzione quotidiana dell'individuo, cioè la ragione per continuare a respirare ea vivere.
Allo stesso modo che scoprire la propria vocazione implica poter scegliere tra tutte le possibilità dentro di sé, scoprire lo scopo dell'esistenza dell'individuo implica la selezione del lavoro, tra tutte le possibilità, che deve svolgere da quel momento in poi.
Trovare uno scopo è individuare l'ideale o ciò che è più vicino alla nostra vocazione, per poi dedicarci interamente alla sua realizzazione. Il problema qui è scoprire cosa dovremmo fare della nostra vita, cioè quale direzione darle e quali attività dovrebbero occupare il nostro tempo.
Negli ultimi anni, avere un obiettivo per cui vivere è diventato un problema significativo nella ricerca medica, in particolare nel contesto di una popolazione che invecchia. Gli studi hanno dimostrato che questo è uno strumento che può migliorare la salute mentale ed emotiva, nonché aumentare la capacità fisica degli anziani.
In uno studio pubblicato sulla rispettata rivista medica JAMA Psychiatry, i ricercatori hanno scoperto che tra più di 4.000 uomini e donne sopra i 50 anni anni, quelli con un obiettivo di vita definito invecchiavano meglio fisicamente, poiché avevano più forza di locomozione e vigore per svolgere le attività quotidiane. giorno.
Sebbene la possibilità di sperimentare la vecchiaia possa sembrare grande quando siamo giovani, raramente la consideriamo. È difficile includere "invecchiare" nei propositi per il nuovo anno o nei piani futuri, vero?
La maggior parte delle persone dimentica di includere l'argomento “mi preparerò per un invecchiamento salutare” nei tuoi obiettivi di vita. Se lo fai già, credimi, appartieni sicuramente a una minoranza. Se questo non ti è mai passato per la testa, ricordati sempre di farlo, perché sarà molto importante!
