Kate Middleton, nota per essere la duchessa di Cambridge - moglie del principe William - è un'aristocratica e parte della famiglia reale britannica. Riceve molta attenzione sui social media per il suo stile di vita sano. Nell'articolo di oggi parleremo un po' di più di questo Stile di vita della Duchessa e cosa fa per rimanere impeccabile a 40 anni.
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Il cibo contribuisce molto all'aspetto, alla pelle, ai capelli più setosi e nutriti e alla riduzione della cellulite. Inoltre, è direttamente collegata alla cura della mente e del corpo, essendo garanzia di un aspetto impeccabile.
Con questo in mente, Kate ha sempre dato la priorità al mantenimento di uno stile di vita sano e coerente, anche durante la sua gravidanza – dove ha praticato esercizi leggeri come lo Yoga e ha mantenuto una dieta ricca di nutrienti. Questo stile di vita le garantisce un aspetto impeccabile a 40 anni, rendendola sempre più bella.
Dai un'occhiata alle priorità della duchessa qui sotto e come mantiene una sana routine.
1. Pratica esercizi fisici ogni giorno
Le piace molto muovere il corpo e cerca di allenarsi almeno 1 ora al giorno, oltre a correre, lavorando così sul suo sistema cardiovascolare. L'esercizio preferito della duchessa è il plank, che secondo lei fa lavorare tutti i muscoli del suo corpo.
2. Atletica
Kate ama lo sport ed è sempre alla ricerca di innovazione. Pratica ciclismo, canottaggio, yoga, CrossFit, vela e molti altri.
3. Dieta sana
La duchessa di Cambridge mantiene una dieta sana, ricca di proteine magre, frutta e verdura. Questo metodo di alimentazione contribuisce ad aumentare la disposizione, ridurre lo stress e l'ansia e migliorare la qualità del sonno, oltre a prevenire molte malattie.
4. ama cucinare
Kate ama sporcarsi le mani e cucinare per la sua stessa famiglia, optando per pasti più sani e ricchi di nutrienti.
