Il diabete è una malattia cronica caratterizzata da livelli di zucchero nel sangue incontrollati. In questo senso, una domanda molto comune è quella relativa al consumo di alcol da parte dei diabetici. Quindi scoprilo ora i diabetici possono bere birra e le altre raccomandazioni riguardanti le bevande alcoliche per questo gruppo.
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secondo raccomandazioni della Società Brasiliana di Diabete (SBD), pubblicato nel 2020, le donne adulte con diabete dovrebbero consumare una dose o meno di alcol al giorno. Per quanto riguarda gli uomini, il consumo dovrebbe essere limitato a due porzioni o meno al giorno.
Una dose di alcol è considerata pari a circa 15 g di questa sostanza. In questo senso ci sono 360 ml di birra, cioè una piccola lattina. Allo stesso modo, un bicchiere di vino da 150 ml corrisponde anche a una dose di alcol. Pertanto, gli uomini adulti diabetici dovrebbero limitarsi a consumare un massimo di due lattine di birra al giorno, mentre le donne dovrebbero ingerirne solo uno, per evitare la glicemia incontrollata (glicemia).
Inoltre, il SBD consiglia anche che l'assunzione di bevande alcoliche accompagni preferibilmente una fonte alimentare di carboidrati, al fine di evitare l'ipoglicemia, che è la riduzione della glicemia al di sotto dei livelli accettabili (meno di 54mg/dL) e i suoi sintomi sono pallore, sudore freddo, tremori, vertigini, palpitazioni e persino svenimento.
Il principale nutriente responsabile dell'aumento dei livelli di glucosio nel sangue è il carboidrato, che viene convertito in glucosio affinché avvenga l'assorbimento. In questo senso, è importante sottolineare che l'alcol compromette l'azione dell'insulina, che è l'ormone responsabile dell'immissione del glucosio nel sangue nelle cellule.
Inoltre, l'alcol può anche interagire e influenzare l'azione dei farmaci usati per controllare il diabete. Cioè, il consumo di bevande alcoliche è dannoso per le persone con diabete, dato che a causa della natura della malattia ci sono problemi nella regolazione della glicemia.
Se hai il diabete, assicurati di cercare assistenza da professionisti nel campo della medicina e della nutrizione. Queste persone sono competenti per guidare adeguatamente come affrontare questa malattia, in quanto può essere silenziosa, ma molto dannosa per la salute.