Le unghie sono molto importanti per le donne. Oltre a conferire un fascino maggiore, le unghie grandi lasciano un'aria di eleganza. Ma per questo, devi mantenerli sempre forti e sani.
Ottenere le unghie dei tuoi sogni sembra difficile, ma con cura e dedizione è super possibile mantenerle lunghe e sane. Quindi, abbiamo preparato alcuni suggerimenti speciali che puoi seguire per renderli belli.
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Mantenere le unghie sempre belle e lunghe richiede molto lavoro, quindi è necessario prestare delle cure specifiche, non solo con esse, ma anche con il cibo. Se di solito metti molte unghie in gel, ad esempio, ridurre l'applicazione può essere una forma di cura. Anche se molto belle, queste unghie in eccesso impediscono il rafforzamento e la crescita delle unghie naturali.
Inoltre, si consiglia di applicare uno strato di olio d'oliva sulle unghie danneggiate e fragili. Questo perché è in grado di raggiungere lo strato interno dell'unghia, lenire e ridurre al minimo la secchezza. Con questo, l'olio d'oliva aiuta la circolazione sanguigna e la crescita delle unghie. Per preparare questa miscela con olio d'oliva, scaldalo e massaggia le unghie per cinque minuti. Copriteli e lasciateli riposare per una notte.
Affinché le tue unghie siano sempre molto forti, è importante mantenere una dieta sana con alimenti ricchi di antiossidanti e vitamine. Alcuni cibi buoni per rafforzare le unghie sono:
Ricchi di vitamina C e ferro, gli spinaci sono in grado di combattere l'anemia e rinforzare le unghie. Inoltre, essendo una foglia scura, può anche concentrare sostanze come il calcio, che le rafforza.
L'avena è ricca di calcio, zinco e magnesio, che aiutano a rafforzare le unghie. Influenza la produzione di cheratina, aiutando a prevenire la rottura e migliorare la crescita.
I fagioli contengono vitamina C, ferro e vitamine del gruppo B, che sono nutrienti importanti per aiutare a rafforzare le unghie. Pertanto, può sia aiutare le unghie che rendere il corpo più forte e più sano.