Per chi soffre di gas o è teso e vuole scoreggiare, trovarsi in un ambiente chiuso e affollato può essere una vera fatica. In questi casi l'ideale è cercare bagni o luoghi più aperti e ariosi per poterli liberare. Tuttavia, oltre all'odore sgradevole e all'imbarazzo che generano, trattenere il gas per lunghi periodi di tempo è molto dannoso per il corpo. E pensandoci bene, abbiamo fatto un elenco di quattro ragioni per non trattenere i gas e anche dei modi per alleviarli.
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Per quanto imbarazzante possa essere la scoreggia, spesso è un buon segno della nostra salute fisica. Poiché la flatulenza è un processo naturale dell'organismo, non è mai una buona idea lasciarla entrare nel nostro corpo.
Il rilascio di questi gas è il tentativo del corpo di rilasciare un sottoprodotto del sistema gastrointestinale, quindi limitare questo processo può spesso essere dannoso. Il più colpito da questo è il colon, che è la parte più grande dell'intestino crasso che trasporta le feci.
Se manteniamo la flatulenza per lungo tempo, esercitiamo più pressione sulla parete dell'intestino, quindi, a una persona che non scoreggia mai avrà così tanta pressione nel basso addome che potrebbe sentirsi enorme Dolore. Inoltre, avrai questa sensazione di fastidio addominale insopportabile per tutto il giorno.
Il gonfiore addominale è una delle cose più fastidiose che possiamo sperimentare e molto ha a che fare con la quantità di gas ancora nel nostro corpo. Farting è il modo in cui il tuo corpo segnala che il gas deve essere rilasciato e questo è molto comune dopo aver mangiato un pasto abbondante. Se non ci solleviamo, la nostra pancia sarà più gonfia e di conseguenza più dolorante.
Se uno dei motivi per cui non emetti scoregge è per l'imbarazzo dell'odore che possono avere, sappi che trattenerle non ti aiuterà affatto. Più a lungo la scoreggia rimane intrappolata nell'addome, più il gas "marcirà" e l'odore non farà che peggiorare. Quindi cerca un posto arioso e rilasciali.
Ci sono due semplici modi per eliminare il gas: massaggiare la pancia e inginocchiarsi sul pavimento con le gambe che abbracciano lo stomaco. Inoltre, poiché il gas si forma principalmente dal cibo e viene digerito dai batteri intestinali, evitare determinati alimenti può aiutare a ridurre il gas.
