Il disturbo di panico, anche erroneamente noto come disturbo di panico, è associato a una condizione in cui la persona ha diversi attacchi di ansia contemporaneamente. Questi episodi sono solitamente accompagnati da un sentimento di paura e disperazione e colpiscono circa l'1,6% della popolazione mondiale. Vuoi saperne di più su questo disturbo? Segui il testo!
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Il disturbo di panico è una malattia che colpisce molte persone in tutto il mondo. Uomini e donne possono avere le loro abitudini di vita compromesse quando presentano questa situazione.
Generalmente gli attacchi di panico si accompagnano a gravi episodi di ansia e intensa paura di qualcosa che non costituisce un reale pericolo, ma che per queste persone può provocare serie reazioni. Durano circa 10 minuti e anche in quel breve periodo le persone possono provare sensazioni di morte e perdita di controllo.
Gli attacchi di panico hanno sintomi come sudore freddo, vertigini, nausea, difficoltà respiratorie, mal di testa e stordimento e possono manifestarsi a qualsiasi età.
Le donne sono le più colpite, per la loro fragilità emotiva e i cambiamenti ormonali, ma anche gli uomini possono essere colpiti da questo disturbo. Inoltre, le cause possono essere legate a fattori biologici, psicologici e abitudini di vita malsane.
I trattamenti possono variare dalla psicoterapia all'uso di farmaci. Il follow-up professionale è estremamente importante per affrontare questi casi ed evitarli.
È anche possibile adottare alcune abitudini per controllare le crisi, come praticare yoga, tecniche di respirazione, aromaterapia e pilates. L'aromaterapia, ad esempio, consiste nell'utilizzare oli essenziali durante il bagno e nel diffusore. Gli oli più adatti per questo trattamento sono quelli di cedro, lavanda, basilico e Ylang Ylang, che hanno proprietà calmanti e antidepressive, fornendo così rilassamento muscolare e controllo della frequenza cardiaca cardiaco.
