O frutto della passione è il “volto dell'estate” e uno dei frutti più prodotti in Brasile, con molti benefici per il nostro organismo. Oltre ad agire come sedativo naturale, la sua polpa è ricca di vitamine B e C che, tra l'altro, aiutano a mantenere salute mentale e fisica. Quindi dai un'occhiata ora perché dovremmo consumare il frutto della passione giorno per giorno.
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Il frutto della passione può ridurre i sintomi di ansia e stress perché è composto da flavonoidi che agiscono direttamente sul sistema nervoso per calmare e favorire il rilassamento.
Tutte le parti del frutto della passione (polpa e foglie) sono ricche di antiossidanti che proteggono le cellule produrre insulina, aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue e prevenire diabete.
I fiori, le foglie e la polpa di questo frutto hanno un lieve effetto calmante sul sistema nervoso centrale, favorendo un sonno più riposante ed energico.
Grazie al suo alto contenuto di antiossidanti, il frutto della passione può migliorare la salute delle arterie e prevenire la formazione di radicali liberi, che che è utile nella prevenzione di malattie croniche come l'aterosclerosi, le malattie cardiache, l'ipertensione e l'ictus cervello.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda di mangiare almeno 400 grammi di frutta e verdura fresca al giorno. Dalla colazione al dolce, possiamo e dobbiamo includere questo delizioso e nutriente frutto nella nostra alimentazione quotidiana.
È estremamente importante prestare attenzione alla stagionalità della frutta, cioè scegliere “frutta di stagione”, in quanto più nutriente e gustosa. Inoltre, risulta essere più economico e contribuisce a ridurre l'impatto ambientale. Pertanto, il periodo del frutto della passione si verifica tra luglio e settembre.
Ingredienti:
Metodo di preparazione:
