L'avocado è un frutto meraviglioso, ricco di sapore e molto versatile, in quanto può essere utilizzato in diversi modi e in svariati piatti. E uno dei modi per usare l'avocado è nel modo più tradizionale: fare un frullato.
Dopotutto, un bene frullato d'avocado È una bevanda deliziosa che è sempre un successo con tutto il pubblico. Tuttavia, quello che pochi sanno è che oltre ad essere deliziosa, questa bevanda ha anche importanti benefici per la salute.
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Ad esempio, questa vitamina può essere essenziale per aiutare a rafforzare la tua immunità, liberando il tuo corpo dalle malattie. Quindi, in questo momento in cui circolano così tanti virus, scegli di aggiungere la vitamina dell'avocado alla tua dieta per aiutare la tua salute.
Attraverso la vitamina dell'avocado, ti fornirai potenti nutrienti che aiutano a mantenere la salute. Questo perché, tra i benefici offerti dal frutto, c'è quello di prevenire i problemi cardiaci, grazie alla sua enorme quantità di vitamina E.
Inoltre, l'avocado è ottimo per aiutare a mantenere la pelle sempre sana, aiutando a rimuovere le rughe d'espressione e le occhiaie. Inoltre, gioverà anche alla salute del tuo cervello, in quanto fornisce omega 3, essenziale per combattere malattie come l'Alzheimer. Infine, l'avocado è anche potente per prevenire le cellule tumorali perché contiene acido oleico. Con così tanti vantaggi come questo, vale sicuramente la pena fare questa ricetta!
Ingredienti:
Una delle più grandi qualità del frullato di avocado è che è molto semplice da preparare e può essere fatto velocemente. Per non parlare del fatto che per realizzarlo ti serviranno solo pochi ingredienti di base:
Metodo di preparazione:
Con gli ingredienti in mano, basta preparare! Per prima cosa, fai un taglio al centro dell'avocado e aprilo per rimuovere il nocciolo. Quindi rimuovere la polpa dell'avocado con l'aiuto di un cucchiaio e portarla nel frullatore. Ora riunite gli altri ingredienti e sbattete il tutto fino ad ottenere un composto molto omogeneo.
Quindi, la tua vitamina super nutriente e dall'ottimo sapore è pronta, che andrà sicuramente bene con un toast a colazione o la sera. Provalo a casa e non dimenticare di condividere questa ricetta con i tuoi amici!