Nelle giornate calde, le bevande fredde sono le migliori opzioni, e questo Ricetta gelato mango e limone è una buona chiamata. Facile da realizzare, con pochi ingredienti e un sapore diverso che accontenta qualsiasi palato, questa preparazione è anche nutriente, fa bene alla salute. Pertanto, in questo articolo imparerai come realizzare questa gustosa ricetta in modo semplice. Trattandosi di una bevanda ne rende una sola porzione, ma se volete farla per più di una persona basta moltiplicare in proporzione la ricetta. Continua a leggere e separa già gli ingredienti!
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Innanzitutto il mango è un frutto ricco di sostanze nutritive come vitamine A e C, magnesio, potassio, polifenoli come mangiferina, kaempferolo e acido benzoico, oltre alle fibre. Inoltre, è un frutto che aiuta a combattere le infezioni nel corpo, rafforza il sistema immunitario e riduce il rischio di malattie cardiovascolari.
Tuttavia, il mango contiene molto fruttosio, un tipo di zucchero presente nel frutto. Pertanto, non è raccomandato per le persone che hanno bisogno di perdere peso, soprattutto se consumato quotidianamente, in quanto contiene molte calorie.
Il limone siciliano, invece, poiché ha un sapore specifico molto aspro, di solito non viene consumato da solo. Presto appare di solito sia in piatti salati che dolci, poiché l'uso del suo succo viene fatto per fornire un sapore più citrico e persino rinfrescante nella ricetta.
È anche un'ottima fonte di vitamina C, fibre e contiene molti composti vegetali, minerali e oli essenziali. Cioè, questo frutto giallastro porta molti benefici alla tua salute.
ingredienti
Metodo di preparazione
Realizzare questa ricetta è molto semplice: basta mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore, servire in un bicchiere e gustare.
