Tutti sanno che un'alimentazione sana è essenziale per stare bene e in salute. Tuttavia, ci sono casi in cui le persone diventano ossessionate dalla pratica. Questa ossessione si chiama ortoressia e alcune pratiche adottate da persone che hanno questa condizione possono essere abbastanza assurde.
Pertanto, separiamo 11 segni di ortoressia che potrebbe indicare che tu o qualcuno vicino a te potresti avere l'ossessione.
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Controlla ora gli 11 segni che indicano l'ortoressia e vedi se tu o qualcuno vicino soffre di questa condizione.
1. Ossessione per la dieta sana
Durante un pasto, stai già pensando a quello successivo e ai cibi che dovresti o non dovresti mangiare.
2. Giudica le persone in base alle loro scelte alimentari
Sei disgustato nel vedere persone che mangiano cibi che consideri inappropriati.
3. La tua routine alimentare influenza direttamente le tue emozioni
Metti la responsabilità delle tue emozioni sul cibo che mangi.
4. Esclusione di alimenti o gruppi di alimenti dalla dieta
Gli alimenti che consideri impuri o inadatti sono completamente esclusi dalla tua routine alimentare.
5. C'è preoccupazione per la preparazione del cibo
La preparazione errata del cibo genera ansia.
6. Peccato per aver mangiato certi cibi specifici
Ti confronti costantemente con altre persone, specialmente con le persone che segui sui social media.
7. Confronto con le persone
Quando la tua dieta è interrotta, la tua autostima subisce un duro colpo e anche il tuo umore.
8. La tua fissazione per il cibo influenza direttamente le tue relazioni
L'ossessione per il cibo diventa ansia e questo può farti prendere le distanze dalle persone che ami.
9. Gli alimenti che non sono salutari per te ti fanno sentire male
Associ un'alimentazione sana alla salute e qualsiasi alimento che sfugge a questo contesto, per te, significherà "malattia" e può influenzare fisicamente il tuo corpo.
10. Ci sono frequenti sbalzi d'umore
Poiché la tua dieta è sinonimo di felicità, quando succede qualcosa in questa routine, cambi improvvisamente il tuo umore.
11. Lotti straordinariamente per attenersi a una dieta sana.
Potrebbe esserci un'ossessione sia per preparare il cibo "correttamente" che per pulirlo.