Come godersi il Natale senza ingrassare?

Chi non ama la cena della vigilia di Natale e il pranzo del 25? Una festa per riunire la famiglia, distribuire doni, raccontare storie e, ovviamente, mangiare tante cose buone.

Tuttavia, i festeggiamenti e le feste di fine anno possono aggiungere qualche chilo di troppo indesiderato. Ecco perché abbiamo separato alcune opzioni qui in modo che tu possa goderti questa deliziosa festa con la tua famiglia o i tuoi amici, ma senza ingrassare.

Controlla l'elenco delle sostituzioni:

• Cibi fritti: Scegli di preparare il cibo nel forno;
• Sale: Prova a sostituire l'uso del sale con alcune erbe aromatiche nel condire i cibi;
• Bon Bons: Una buona opzione qui è preparare dei tartufi fatti in casa, usando cacao o nocciole;
• Pane bianco: Cerca di sostituirlo con il pane a forma, un'alternativa più sana e leggera;
• Latte al cioccolato: Utilizzare il cioccolato fondente, preferibilmente semidolce, che apporta maggiori benefici, per via della fibra che possiede;
• Zucchero: Scambia lo zucchero con altri dolcificanti più leggeri, come miele o agave;
• Patata: È possibile sostituire la patata inglese con la patata dolce, dimostratasi più salutare;
• Farina bianca: Sostituire la farina bianca con farina di mandorle o farina di avena.

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