Forse non te ne rendi conto, ma le parole che usiamo nella nostra vita quotidiana hanno una grande influenza sulla nostra mentalità. Ciò, ovviamente, coinvolge i nostri pensieri, emozioni, azioni e, soprattutto, la funzione cerebrale.
Chi lo dice è il neuroscienziato Josh Davis. Secondo lui questo vale sia per le occasioni in cui parliamo con altre persone, sia per quando parliamo con noi stessi.
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Hai presente quei momenti in cui rifletti a casa, ti guardi allo specchio o anche mentre guidi? Tutto ciò che dici può attrarre nella tua vita.
Pertanto, per cambiare il tuo mentalità, il modo in cui agisci e i tuoi risultati, devi cambiare le parole e le frasi che usi.
Josh Davis ha pubblicato un articolo sulla rivista Inc. in cui elenca quattro frasi che devi sostituire per promuovere un cambiamento nella tua vita. Continua a leggere e scopri di più!
Sostituisci “Abbiamo bisogno di una decisione” con: “Dobbiamo decidere”
La sostituzione va fatta, perché secondo il neuroscienziato l'uso dei verbi è più potente di quello dei sostantivi. Questo perché dimostrano un'azione, che fa reagire il cervello nel modo indicato nel verbo.
Scambia "Non posso" con: "Forse lo farò"
Il “no” è sempre molto potente per i nostri cervello. È una parola molto pesante, che alza diverse barriere nella nostra vita quotidiana.
Lo scambio con “forse” apre spazi per domande: “cosa mi impedisce di fare questo?”. Da lì inizierai ad agire.
(Immagine: pubblicità)
Sostituisci "Non dovrei" con "Cosa accadrebbe se lo facessi?"
Ancora una volta c’è il “no” che crea ostacoli. Inoltre, usarlo con “dovrebbe” conferisce una connotazione di vergogna a qualsiasi cosa.
Quindi è meglio chiedersi cosa accadrebbe se intraprendessi una determinata azione. Da lì, puoi mettere a punto strategie, pianificare o studiare meglio ciò che desideri realizzare. Quindi, con tutte queste informazioni, prendi una decisione concreta.
Sostituisci "Non avrei dovuto farlo" con: "Mi dispiace"
ci siamo imbattuti vergogna ancora una volta, e un tale sentimento può ostacolare il tuo cambio di mentalità e la tua maturazione. Ciò che è andato è andato! Non c'è niente da cambiare.
Dare per scontato che sei triste per quello che è successo è un modo per mostrare rammarico e, alla fine, accettare ciò che è stato fatto. Quindi, puoi aprire un nuovo percorso per te stesso.
Laureato in Comunicazione Sociale presso l'Università Federale di Goiás. Appassionato di media digitali, cultura pop, tecnologia, politica e psicoanalisi.