Il succo di limone con il chayote apporta diversi benefici alla nostra salute, garantendo benessere e aiutando a prevenire diverse malattie.
Sebbene, presi singolarmente, entrambi i prodotti naturali siano ottimi nella nostra vita quotidiana, se miscelati si completano a vicenda, diventando ancora più sani.
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Il Chayote ha un alto contenuto di acqua, che garantisce un effetto diuretico a chi lo consuma. Inoltre l'ortaggio aiuta anche a combattere i trigliceridi e il colesterolo “cattivo”, combatte la stitichezza e ne ha ottime quantità di flavonoidi, vitamina C e carotenoidi, antiossidanti che combattono i radicali liberi nel corpo, prevenendo lo stress ossidativo.
Inoltre il limone ha un principio attivo chiamato d-limonene, responsabile di aiutare a combattere l'ansia, la depressione e il cancro.
Ma non finisce qui, il pectina nel frutto è presente una fibra solubile che apporta numerosi benefici alla salute digestiva e intestinale, aiutando a ridurre i livelli di glucosio nel sangue.
Preparare questa esplosione di salute è molto semplice, proprio come preparare un qualsiasi succo, ottenendo più di 2 litri per ricetta. Controlla di seguito gli ingredienti necessari e il metodo di preparazione.
Ingredienti per fare il succo
Preparare il succo di chayote con il limone
Per prima cosa tagliamo il chayote in piccoli pezzi per facilitare il lavoro del frullatore. Aggiungere succo di limone e ghiaccio a piacere. Poi sbattete il tutto molto bene insieme all'acqua.
Se vi manca il gusto del limone, aggiungete altro succo poco a poco, fino a raggiungere un sapore gradevole al vostro palato.
Tra tutti i benefici che garantisce il succo di limone con chayote, dall'integrazione di vitamina C alla lotta all'invecchiamento precoce, eccone alcuni che meritano di essere evidenziati:
Se vuoi saperne di più su tutti i vantaggi del succo, leggi i singoli benefici di ciascuno degli ingredienti. Dopotutto, mescolando un po' di ciascuno, possiamo estrarre (o aggiungere) il meglio di ciascuno alla nostra salute.