Essere genitore di a adolescente È un viaggio pieno di sfide e la necessità di una guida non è mai stata così cruciale.
Con la crescente pressione che i giovani devono affrontare oggi, è essenziale identificare la differenza tra il comune stress adolescenziale e la possibile ansia.
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Affrontare l'adolescenza può essere estremamente stressante per i giovani, lasciando molti genitori a chiedersi: È solo lo stress dell’età o un problema più profondo?
Negli Stati Uniti l’ansia adolescenziale è diventata dilagante. Studi recenti indicano che a circa il 32% di loro è stato diagnosticato un qualche tipo di disturbo d’ansia.
Considerata questa statistica allarmante, è probabile che tu conosca, o addirittura ti interessi, un giovane che affronta sfide correlate.
Ma cos’è esattamente l’ansia? Secondo gli esperti si tratta della risposta del cervello allo stress, generato dalla percezione di un pericolo imminente.
(Immagine: divulgazione)
Tale pericolo può essere legato ad una minaccia fisica reale o all'anticipazione di eventi futuri, portando l'individuo a provare ansia per situazioni non ancora accadute.
È interessante notare che l’ansia può manifestarsi anche senza un fattore scatenante apparente o pensieri specifici.
Il cervello umano, nella sua incessante ricerca di sicurezza, ha la capacità di registrare momenti di stress e prepararsi a situazioni simili in futuro.
Quanto più frequentemente il cervello accede a questa “memoria dello stress”, tanto più rapidamente e intensamente questa risposta verrà attivata nelle occasioni successive.
Per tutti questi motivi, è essenziale che genitori, educatori e operatori sanitari siano consapevoli di questi segnali per fornire il supporto necessario agli adolescenti in questa sfida emotiva.
Comprendere l’ansia negli adolescenti richiede uno sguardo più approfondito su come funziona il cervello. L’amigdala, una struttura cerebrale simile nella forma a una mandorla, è l’epicentro della generazione della paura.
Integra il sistema limbico, responsabile della gestione delle emozioni, dei ricordi e degli istinti di sopravvivenza. Pertanto, è stato progettato per dare priorità alle situazioni di pericolo, lesioni o paura.
Tuttavia, se questa struttura diventa iperattiva, può innescare livelli eccessivi di ansia. Quando percepisce una minaccia, l’amigdala attiva il rilascio di adrenalina e altri ormoni, innescando la risposta “lotta o fuga”. Questo processo invia sangue agli arti, consentendo una rapida reazione, sia per difesa che per fuga.
Sebbene questa sia una risposta biologica essenziale, quando attivata senza la presenza di un pericolo reale, come in ansia anticipatoria: l'energia accumulata può rimanere nel corpo, provocando una sensazione continua In ansia.