L'essenza del benessere: impara a usare la lavanda per alleviare lo stress

Le piante possono promuovere rilassamento, con effetti benefici sull’umore, sulla salute e sul benessere delle persone. In questo caso esistono specie che rilasciano sostanze aromatiche, purificano l'aria e abbelliscono l'ambiente.

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In questo modo, il processo che stimola i sensi, fornisce uno stato di tranquillità. In altre parole, la lavanda e altre specie possono ridurre lo stress, garantendo allo stesso tempo un aroma gradevole e fresco in estate.

Il Feng Shui attribuisce alla lavanda diverse proprietà

In primo luogo, il Feng Shui È un'antica arte cinese che cerca di armonizzare il flusso dell'energia vitale (chi) negli ambienti. Pertanto, definisce che alcuni oggetti rappresentano energie positive, comprese le piante naturali.

Per questo motivo la lavanda è viola ed è legata alla spiritualità e ai sogni che diventano realtà. Detto questo, solitamente viene utilizzato per attrarre fortuna, protezione e rafforzare l’intuito, portando a scelte intelligenti nei momenti di difficoltà.

Come usare la lavanda per combattere lo stress

Esistono diversi modi per utilizzare la lavanda per combattere i sintomi dello stress, a seconda delle preferenze e della disponibilità individuali.

• Innanzitutto, preparare una tisana alla lavanda, utilizzando i fiori secchi o freschi della pianta, e berla prima di andare a letto, migliora la qualità del sonno.
• Un altro consiglio è un massaggio con olio essenziale diluito in olio vegetale, come quello di mandorle o di cocco. Pertanto è necessario applicarlo sulle tempie, sulla nuca, sui polsi e sui piedi per alleviare tensioni e mal di testa.
• Utilizza l'aromaterapia, valutando un diffusore elettrico, una candela aromatica o uno spray ambientale. In questo modo, inalare l’aroma della pianta controlla l’ansia, nervosismo e irritabilità.
• Realizzate infine un sacchetto di lavanda raccogliendo i fiori essiccati della pianta. Successivamente, basterà appoggiarlo sul cuscino, nell'armadio o nel cassetto, con l'intenzione di profumarlo e portare un senso di pace.
• Vale la pena ricordare che già l'abitudine di prendersi cura di una composizione di lavanda garantisce buoni risultati. Creare quindi un assetto nell’ufficio o nell’ambiente di studio, puntando ad aumentare la capacità di concentrazione sui compiti.

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