Si dice molto delle persone che hanno molto intelligenza emotiva – e quanto sia facile identificarli in un gruppo di amici o familiari. Tuttavia, non si discute molto sulle persone che non hanno molto controllo sulle proprie emozioni.
Queste persone generalmente hanno un modello di comportamento difficile da cambiare, ma non impossibile. E' questo il tuo caso?
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Di seguito sono riportati quattro atteggiamenti molto comuni tra le persone con scarsa intelligenza emotiva. Se ti identifichi con qualcuno di loro, è tempo di rivedere il tuo comportamento e cercare modi per evolvere.
Toglili "fuori dal rettilineo"
Parte della maturazione e della realizzazione dell’intelligenza emotiva è assumersi la responsabilità dei propri problemi. Coloro che non hanno ancora padroneggiato magistralmente le proprie emozioni evitano la colpa per le proprie azioni e la trasferiscono sempre a qualcun altro. In questo modo non è possibile imparare dagli errori né maturare pienamente.
Con molto rammarico
Quando succede qualcosa che ci lascia molto feriti, tristi o posseduti da qualcuno, è normale che abbiamo bisogno di tempo per digerire tutto e andare avanti con la nostra vita. Tuttavia, per coloro che non hanno intelligenza emotiva la situazione è diversa: mantengono risentimenti fino ai suoi ultimi giorni di vita, il che non va bene in nessun aspetto della vita.
Non accettare le critiche
La critica (se fatta in modo appropriato, ovviamente) è essenziale per la nostra crescita in qualsiasi ambito della vita. È necessario sapere come ricevere feedback negativi in modo appropriato e ascoltare attentamente ciò che l'altra persona ha da dire. Dopotutto, può fare la differenza nel nostro viaggio.
Evita conversazioni serie e difficili
Proprio come le responsabilità devono essere prese sul serio, lo stesso vale per le conversazioni più difficili. Chi non ha intelligenza emotiva (o ne ha poca) generalmente evita questo tipo di incontro. Di solito è per paura o per non sapere come affrontare le proprie emozioni durante queste situazioni. Il problema è che senza confronto non c’è crescita, giusto?
Laureato in Comunicazione Sociale presso l'Università Federale di Goiás. Appassionato di media digitali, cultura pop, tecnologia, politica e psicoanalisi.
