שינה כרגיל היא נושא מאוד שנוי במחלוקת. בעוד שלרבים יש שגרות פשוטות, כמו מקלחת והליכה ישר לישון, אחרים זקוקים לתה, שעות של קריאה, בין פעולות אחרות. עם זאת, לאנשים עשירים ומפורסמים יש הרגל לפתח כמה פרקטיקות מוזרות מאוד בכל הנוגע לשעת השינה. בגלל זה, אספנו כמה אישים מפורסמים עם הרגלים מוזרים. בדוק את זה למטה.
קרא עוד: גלה כיצד לישון טוב יותר בעזרת 3 המכשירים האלקטרוניים הללו.
ראה עוד
האם 'ברבי' אופציה מתאימה לילדים? ההורים…
מעבר לבארבי: 5 סרטים בפיתוח על צעצועי מאטל
לפי ההיסטוריה, ליאונרדו דה וינצ'י היה אחד מאותם אנשים שלא העריכו את הרגל המנוחה הנובעת משינה. הוא היה מיומן במחזור השינה הפוליפאזי, תרגול שמורכב מחלוקת שעות שינה למספר פרקים קצרים יותר. בגלל זה, הוא בחר לשנות את לילות השינה שלו לתנומות קצרות של 30 דקות כל 4 או 6 שעות.
בראיון שנתן ב-2007, הצהירה הזמרת שהיא ישנה כ-15 שעות ביממה. זה שימש סוג של טיפול אלטרנטיבי כדי שהיא תוכל לשיר כרצונה. בנוסף, היא גם הצהירה שהיא ישנה עם 20 מכשירי אדים דולקים, כך שהחדר שלה בסופו של דבר יהיה כמו חדר אדים, שומר עליה לחות.
שיאן המדליות האולימפיות מאמין שחלק מההצלחה המדהימה שלו נובע מהרגלי השינה המצוינים שלו. ההרגל הכי יוצא דופן שלו הוא שהשחיין ישן בתא היפרברי המדמה גובה של 9,000 רגל.
לדברי מומחים, הסיבה לכך היא כדי שהשחיין יוכל להתאמן במקומות גבוהים, שבהם כמות החמצן נמוכה יותר. זה מקדם עלייה בייצור של המוגלובין, האחראי על הובלת חמצן, שיפור הביצועים של ספורטאים על ידי שיפור ההתנגדות של הגוף.
