הנוכחות של טֶכנוֹלוֹגִיָה בחיינו הביאו שורה של יתרונות. מצד שני, שימוש מופרז במשאבים אלו עלול לגרום נזק חמור לבריאות. במובן זה, היום נספר לכם מדוע אכילה בזמן השימוש בטלפון הסלולרי שלך היא גרועה ומה עשויות להיות ההשלכות של זההרגל מגונה.
קרא עוד: צריכת ביצים וחלב עולה בחיי היומיום של הברזילאים
ראה עוד
התראה: הצמח הרעיל הזה הנחית בחור צעיר בבית החולים
אלו הם 4 המזלות שהכי אוהבים בדידות, לפי...
מחקרים מצביעים על כך שלאנשים שמשתמשים בטלפון הסלולרי שלהם בזמן האוכל יש עלייה של כ-20% באינדקס הקלורי של התזונה שלהם, מאז ביצוע שני הדברים בו זמנית בסופו של דבר "מסיח את דעתו" של המוח והוא לא מקבל נכון את המידע שהאדם הוא הַאֲכָלָה.
אתה עלול בסופו של דבר לאכול יותר מהנדרש אם אתה משתמש בטלפון הנייד שלך בזמן האוכל. לפיכך, ישנה נטייה לעלות במשקל, שאינה מועילה כלל.
הסמארטפונים משנים את היציבה שלנו. אתה רק צריך להיכנס לכל מסעדה כדי להבחין במספר עצום של אנשים כפופים, דבוקים למסך הסלולרי תוך כדי מזלג מכני של הצלחות. לכן, בטווח הארוך עלולות להיווצר בעיות בעמוד השדרה עקב יציבה לקויה.
ככל ששוטפים ידיים לפני הארוחות, הטלפון הסלולרי הוא מכשיר שצובר חיידקים ומיקרואורגניזמים אחרים, כלומר הוא מלוכלך. לכן, אם אתה אוכל ומשתמש בטלפון הנייד שלך בו זמנית, אתה יכול לזהם את עצמך.
שימוש בטלפון הנייד במהלך הארוחות עלול להוביל ללעיסה לא נכונה, שבתורה מעמיסה על איברי העיכול ומובילה לבעיות עיכול. בנוסף, אנשים שלא לועסים היטב מפספסים את ההזדמנות ליהנות מהאוכל ולוקח יותר זמן להגיע לשובע.
יתר על כן, אם אתה אוכל בלי לשים לב, אתה עלול בסופו של דבר לבלוע מהר יותר, ולגרום למזון להגיע מעט לקיבה. ללוש במקום להגיע כ"עוגה", בנוסף להגיע בכמויות גדולות יותר, כך שהבטן בסופו של דבר צריכה לעשות עבודה תוֹסֶפֶת.
עכשיו כשאתה יודע את ההשלכות העיקריות של אכילה בזמן השימוש בטלפון הסלולרי שלך, הפסק את ההרגל הזה שעלול להשפיע לרעה על בריאותך. לכן, הכינו את הארוחות שלכם עם תשומת לב לאוכל!
