מערכות יחסים דורשות מידה רבה של הערכה עצמית משני הצדדים כדי לתפקד. כמובן, יש מקרים שבהם חוסר ביטחון ותלות רִגשִׁי להפריע לתפיסה שלנו, אז זה גורם לנו להסתפק במועט. עם הגישות הנכונות, אתה יכול להגביר את ההערכה העצמית שלך ולהיות מאושר יותר.
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
איתי-אף אחד-יכול: הכירו את הצמח המסוגל להרחיק עיניים רעות
למד אחת ולתמיד לקבל רק את הטוב ביותר ולהיות מאושר בין אם באהבה ובין אם לבד.
1. צפו ליותר ותקבלו יותר
זה לא רע לרצות עוד. כשאנחנו מפסיקים לקבל פירורים, אנחנו יכולים להשיג את מה שאנחנו רוצים.
2. לדעת להטיל גבולות
שימו אסרטיביות על השולחן ולמדו להציב גבולות, אך הקפידו להתבונן אם האדם מכבד אותם ואם אתם מרגישים מקובלים.
3. שימו את התירוצים בצד
לא בגלל שאדם טועה יש לו את הזכות להתייחס אליך איך שהוא רוצה. אל תקבל תירוצים להתנהגות רעה שחוזרת על עצמה.
4. תראה אם יש הדדיות
בזוגיות, אנשים חייבים להיות מוכנים לתת את הכל. אם רק צד אחד עושה זאת, יש חוסר איזון.
5. תקשורת איכותית
מערכת היחסים האוהבת צריכה להעדיף יצירת אינטימיות. ערך קשר פנים אל פנים ושיחות טלפון באמצעות הודעות טקסט. כמו כן, אל תפחד לומר מה כואב לך.
6. שמרו על קו המילים והפעולות
מילים והתנהגויות חייבות ללכת יד ביד במערכת היחסים שלכם כדי למנוע יצירת אג'נדות נסתרות וספקות לגבי התנהגות בן הזוג. אחרת, ההערכה העצמית שלך תפגע.
7. דע את התכונות של בן הזוג שלך
רשום את התכונות של בן הזוג שלך וערוך רשימה של יתרונות וחסרונות של להיות איתו. אם החסרונות עולים על היתרונות, אל תפחד להתרחק.
8. שמרו על ההערכה העצמית שלכם מעודכנת
כדי לקבל את אהבת הזולת, עלינו לאהוב את עצמנו. זה מונע כניסה למערכות יחסים פוגעניות. כל התהליך כולל קיום תחביבים ותחומי עניין אחרים שאינם קשורים לזוגיות.
9. להקשיב לחברים שלך
בחר את החבר שאתה הכי סומך עליו ושאל אותו לדעתו על שלך. מערכת יחסים.
10. דע את הגבולות הבלתי ניתנים למשא ומתן שלך
ברגע שאתה יודע מה אתה מקבל ומה אתה לא מקבל, אל תפחד ללכת אם לא מכבדים אותך. זכור שאינך יכול לשנות את האחר.
11. חבק את הרווקות שלך ודע שאין שום דבר רע בך.
כדי לא להסתפק בפחות, חבקו את היותכם רווקים ודעו שזוגיות טובה רק כשהיא משמחת ומעלה אתכם.
