4 תגובות הרגליים הללו מצביעות על כולסטרול גבוה בדם

ידוע שכולסטרול גבוה יכול להיות בלתי מורגש ללא השגחה רפואית וזאת למרות בהיותו "שקט", הסיבוכים שהוא מביא אינם, כמו, למשל, מחלת עורקים שׁוּלִי. לכן, בדוק כמה תחושות ברגל שמתריעות בפנינו רמת כולסטרול.

קרא עוד: גלה משקאות שיורידו כולסטרול גבוה

מהן התחושות?

לדברי מומחים מקליבלנד קליניק, במחקר שבוצע וציטט על ידי ה"דיילי אקספרס", זה היה ראה שמחלות הנגרמות על ידי כולסטרול גבוה מעוררות 4 תגובות ברגליים שעוזרות למנוע מחלות.

אלו הם:

1. חוֹסֶר תְחוּשָׁה;
2. חוּלשָׁה;
3. מִשׁקָל;
4. עייפות.

לזכור שכולסטרול הוא לא יותר משומן המיוצר בגופנו שמסתובב במחזור הדם שלנו. עם זאת, בעודף, יש לו סיכון גבוה לבעיות קרדיווסקולריות, כגון התקף לב או שבץ.

למרות זאת, הכולסטרול הוא שומן חשוב לתפקוד הגוף, שכן הוא תורם לייצור של של הורמונים כמו טסטוסטרון, אסטרוגן וקורטיזול, הורמונים חשובים שחייבים להישאר מאוזנים בגוף.

סוגי הכולסטרול

ישנם שני סוגים של כולסטרול בגוף: HDL, המכונה הכולסטרול "הטוב" ו-LDL. HDL אחראי על הסרת עודפי כולסטרול מהדם ומהעורקים, והובלתו חזרה לכבד, שם הוא מסולק מהגוף. LDL, לעומת זאת, עושה את ההיפך, ומעביר את הכולסטרול מהכבד לרקמות שבהן הוא ישמש.

כדי לשלוט בכולסטרול, יש צורך בתזונה מאוזנת ובריאה. בנוסף, גם תרגול של תרגילים גופניים עוזר בשליטה. ביצוע בדיקות שגרתיות יחד עם מעקב רפואי הוא גורם בסיסי להימנעות ממחלות הנגרמות על ידי כולסטרול.

כמה פרמטרים עבור ערכי כולסטרול בדם נמצאים בבדיקה, ראה ערכים אלה להלן:

• כולסטרול כולל: < 190 מ"ג/ד"ל;
• כולסטרול LDL: <115mg/dl;
• כולסטרול HDL: מעל 40 מ"ג/ד"ל אצל גברים ומעל 45 מ"ג/ד"ל אצל נשים.

לכן, כדי למנוע הפתעות לא רצויות, תמיד היו מודעים לסימנים שהגוף שלכם נותן, בצעו בדיקות רפואיות ומעקבים קבועים כדי להימנע מכולסטרול גבוה.