לכולנו היו רגעים שבהם אנחנו לא מרגישים מאושרים במיוחד ומובילים אותנו להאמין שאחרים, בכל דרך, טובים מאיתנו. אולם, ה הערכה עצמית וחייהם של אנשים מסוימים נפגעים מא תסביך נחיתות שבניגוד לדעה הרווחת, מדובר בתכונת אישיות ולא במחלה או הפרעה נפשית.
לכן, בדוק במאמר זה כמה סימני נחיתות כדי שתוכל לזהות אותם.
ראה עוד
התראה: הצמח הרעיל הזה הנחית בחור צעיר בבית החולים
גוגל מפתחת כלי בינה מלאכותית כדי לעזור לעיתונאים ב...
קרא עוד: אלו הם 4 הסימנים העיקריים המעידים על הערכה עצמית נמוכה
ישנן מגוון סיבות מדוע מישהו מפתח תסביך נחיתות, שלושת הנסיבות הנפוצות ביותר הן רגשיות, פיזיות ומיניות. תיעוב עצמי יכול להחמיר אם אדם כבר סובל מחרדה, דיכאון או חרדה חברתית, בין שאר הפרעות. במובן זה, חשוב להכיר כמה סימנים של תסביך נחיתות.
1. הערכה עצמית נמוכה
כמעט בלתי אפשרי לדבר על תסביך נחיתות ולא לקשר אותו לסימנים של דימוי עצמי נמוך. אחרי הכל, כשאנחנו לא יודעים מי אנחנו ולא מקבלים את עצמנו, אנחנו לא יכולים להעריך את עצמנו ואת היכולות שלנו בצורה נבונה וגאה. בדרך זו, אנו מאמינים שאין לנו שום דבר טוב להציע לעולם ושכולם טובים מאיתנו.
בנוסף, לאדם יכול להיות הרגל של חבלה עצמית (לעיתים קרובות באופן לא מודע) אם הוא מאמין שהוא לא ראוי לזוגיות טובה או להצלחה מקצועית, למשל.
2. השוואה מתמדת
לאנשים עם תסביך נחיתות יש הרגל להשוות את עצמם כל הזמן לאחרים, ותמיד בצורה שלילית. זוהי דרך לחזק את המוגבלות שהפרט מאמין שיש לו.
חשוב לזכור שמדובר בנקודת מבט מעוותת המנותקת מהמציאות. בנוסף, לכל אדם יש את היכולות וההעדפות שלו, וההשוואות הללו תמיד אינן הוגנות ומעוותות.
3. קושי לשמור על מערכות יחסים
בהתחשב בכך שמושג הנחיתות גורם לכל כך הרבה סבל, אנשים רוצים להגן על עצמם, ואחת הדרכים לעשות זאת היא לחפש בידוד. בנסיבות אלה, לאדם יש רושם שווא שבכך יהיה לו יותר ביטחון ושליטה במצבו.
