לעתים קרובות אנחנו צריכים לעשות דברים שאנחנו לא אוהבים, בין אם מתוך מחויבות או כדי להשיג את המטרות שלנו. עם זאת, העובדה שאנו לא אוהבים את הפעילויות הללו עלולה להפוך אותן לעוד יותר לא נעימות וקשות להשלמתן. הנה כמה טיפים שיעזרו לך לאהוב התחייבויות לא רצויות אך נזקקות:
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
איתי-אף אחד-יכול: הכירו את הצמח המסוגל להרחיק עיניים רעות
הטיפים שלהלן מושלמים עבור אותם אנשים דחיינים, הנמנעים ככל האפשר מלמלא את התחייבויותיהם, מכיוון שאינם יכולים ליהנות מביצוען, בדוק:
1. למצוא מטרה
נסו להבין מדוע עליכם לבצע את המשימה הזו וכיצד היא יכולה להועיל ולהביא לתוצאה חיובית. זה יכול להבין את הפעילות ולעזור לך לראות בה משהו חשוב.
2. ליצור שגרה
אם אתה צריך לעשות את אותה משימה לעתים קרובות, צור שגרה כדי להפוך אותה לאוטומטית יותר ופחות מלחיצה.
3. מצא דרכים להפוך אותו למעניין יותר.
הוסף משהו שאתה נהנה ממנו למשימה, כמו האזנה למוזיקה או פרס לאחר השלמתו.
4. ללמוד לאהוב אותה
שנה את נקודת המבט שלך וראה בפעילות הזדמנות ללמוד משהו חדש או להתפתח כישורים.
5. מצא אנשים עם מטרות דומות
אם אתה מוקף באנשים שנהנים מהמשימה, סביר יותר שתתחיל ליהנות גם ממנה.
לשנות את אופן החשיבה שלנו על דברים יכול להיות קשה, אבל זה אפשרי עם זמן וסבלנות. ככל שאתה עושה משהו יותר, כך הוא הופך נוח יותר, ובסופו של דבר, אתה עלול אפילו להתחיל לאהוב אותו. כשאתה לומד לאהוב דברים שלא אהבת קודם לכן, אתה יכול להרגיש יותר מוטיבציה ומסופקת.
אסטרטגיה שימושית נוספת היא לדמיין את התוצאה. תארו לעצמכם איך זה ירגיש להשלים את המשימה ואת היתרונות שהיא תביא. זה יכול לעזור לך לשמור על מוטיבציה ולראות את האור בקצה המנהרה.
כמו כן, חשוב לזכור שאנחנו לא חייבים לאהוב את כל מה שאנחנו עושים. לפעמים מספיק רק לקבל שכמה משימות נחוצות ולעשות אותן הכי טוב שאפשר.
