מחקרים כבר מראים שישנם מוצרים מסוימים, כולל מזון ומשקאות, הגורמים למיגרנות בשל הרכבם התזונתי ועוצמת הצריכה שלהם. אם אתם סובלים מכאבי ראש עזים, שימו לב למאכלים שכללנו ברשימה כדי להתחיל להימנע מהם, שכן כך תוכלו להפחית את אי הנוחות הללו.
קרא עוד: אחרי הכל, מה מבדיל בין כאב ראש ממיגרנה?
ראה עוד
סוד הנעורים? חוקרים חושפים כיצד להפוך...
ה"כוחות" של דייסה: בדוק את היתרונות של שיבולת שועל ב...
כולם יכולים לגרום לך לכאבי ראש עזים, אז הימנע מהם ליתר נוחות.
המיגרנה הקשורה לצריכת קפאין קשורה לזרימת הדם במוח, שכן כאשר צורכים קפה היא גוברת. זה יכול ליצור כאב ואי נוחות באזורים שונים של הראש.
ההצדקה לכך ששוקולד גורם למיגרנות נובעת מהעובדה שהוא אחראי להגברת רמות הפנילאתילאמין בגוף. חומר זה מאפשר לשחרר נוירוטרנסמיטורים הקשורים להנאה, כלומר הגוף מתמכר לחומר. כשאין לך את זה, המיגרנה מופיעה.
עוד לפני הנגאובר, צריכה של משקאות אלכוהוליים בכמויות גדולות עלולה לגרום להרחבת כלי הדם, כלומר, כלי הדם גדלים ויגרמו למיגרנות.
זה מתרחש במיוחד אצל אנשים עם אי סבילות ללקטוז, בהתחשב בכך שהוא גורם למחסור בייצור
אם אתם חווים כאבי ראש מתמידים, מומלץ לפנות לגורם מקצועי שיעריך טוב יותר את מצבכם. במקרים בהם יש צורך לבדוק את הכוח, ה תְזוּנַאִי יכול להיות בעל ברית נהדר.
