למרות שחלק מהאנשים אינם מאמינים בכך, לאופיו של אדם יש השפעה חיובית רבה על ההיבטים הבריאותיים שלו. התלהבות, תקווה וויסות עצמי הן כמה נקודות שטובות לפרט ביותר מדרך אחת. מומחים בתחום של פְּסִיכוֹלוֹגִיָה לייעץ לנו לשים לב לנקודות החוזק של האופי שלנו שאנו רוצים לפתח במהלך חיינו.
ראה עוד
ברבי ומזל גלגל המזלות שלה: סוד הפופולריות העצומה שלה
מה גוגל לא רוצה שתחפש?
אפשר לציין שיש נקודות חוזק שאפשר ואפילו צריך להתייחס אליהם, כמו טוב לב, יצירתיות ואומץ. פסיכולוגים מדווחים כי תכונות אלו מביאות יתרונות לחיים, אשר בסופו של דבר מפתחים רווחה רגשית ושיפורים בבריאות הפיזית של כל אדם.
מחברת המחקר דורוטה וזיאק-ביאלובולסקה מצטטת הרבה על פסיכולוגיה חיובית ואומרת ש"חוזקות אופי" הן תכונות אישיות חיוביות ומוערכות מוסרית. מבחינתה, מטרת המחקר שלה היא לזהות את הגירויים הטובים הנובעים מאופיו של אדם.
עבור דורוטה, עוצמות האופי הללו שמספקות רווחה הנובעת גם מגילויים ראיות אמפיריות, המצביעות על כך שפעולה על פי סטנדרטים אתיים וכללים מקובלים תורמת לבריאות טובה. טוב יותר.
באמצעות סקר של 60,000 אנשים, בשיתוף עם מלאי חוזקות הערכים בפעולה [VIA-IS], נבדקו 24 חוזקות אופי ו-15 תוצאות בריאותיות.
כאשר עסקינן באיכות חיים הקשורה לבריאות, ההשפעה החיובית בעיקרה הייתה של התלהבות ותקווה. כשהם עסקו באותם פרמטרים, אך באופן שלילי, התוצאות היו אדיבות והערכה ליופי, שכן יש אפשרות שהאדם יתמקד רק בחוץ, ישכח את הרמזים הפנימיים הקשורים לבריאות הנפש ו גוּפָנִי.
מבחינה מאקרו, מה שהיה הכי נוכח היה ההתלהבות. מחקרים הראו גם שזה קשור להפחתת דיכאון והרגלי בריאות חיוביים, כולל אכילה בריאה.
נעשתה תצפית נוספת על חוזקות אופי.
לפי Weziak-Bialowolska, כאשר אדם מביא יותר מדי או מעט מדי מכוחות אלו למצב מסוים, זה יכול להשפיע לרעה על עצמו או על אחרים. ברמת הדוגמה, יש לנו את המשפט. זהו חוזק אופי שבשימוש מוגזם יכול לתת רשמים של ריכוז עצמי.
