כדי לאהוב את רעך, עליך קודם כל לאהוב את עצמך. O אהבה עצמית הוא חשוב ביותר וניתן לראות בו צורך אנושי, שכן הוא גורם הכרחי עבורו אושר. לכן במאמר של היום, אנחנו הולכים לדבר קצת על מהי אהבה עצמית וחשיבותה, כמו גם להתריע על כמה סימנים שמדגימים את חסרונה.
קרא עוד: מה שאתה רואה בתמונה זו מראה כיצד אתה מביע את עצמך באהבה
ראה עוד
ברבי ומזל גלגל המזלות שלה: סוד הפופולריות העצומה שלה
מה גוגל לא רוצה שתחפש?
לאהוב את עצמך הוא תהליך מתמיד של שחרור, המאפשר לך לקבל את עצמך כמו שאתה ולהפוך את עצמך בראש סדר העדיפויות. חשוב מאוד שתמיד תחשוב קודם כל על האושר והרווחה שלך. כמובן שיש יוצאים מן הכלל, אבל, למשל, אם אתה במערכת יחסים שלא מוסיפה לך כלום, שבו בן הזוג שלך רק מקטין אותך ומפיל אותך, גם אם אתה אוהב אותו, שווה להישאר שם מַצָב? אז שים את עצמך במקום הראשון והוקיר את הרווחה שלך.
בזוגיות, רק אהבה זה לא מספיק. יש צורך בכבוד, אמפתיה, נאמנות, נאמנות וסנכרון. משפט שאמרה הזמרת והכותבת מריליה מנדונסה מדבר הרבה על זה: "אהבה היא לא הכרח. אני מחבב אותך, אבל אני לא צריך אותך."
כעת, בואו נדגיש 3 גישות שעשויות להוות תמרור אזהרה עבורכם. אם אתם חווים אחד מהם עם בן הזוג, יש צורך לנתח את המצב בו אתם חיים ולדאוג להערכה העצמית שלכם.
1. אובססיה ליחסים
מהרגע שהשותף שלך הופך ל"מרכז עולמך", תוך השארת השאיפות והרצונות שלך, אתה צריך לנתח את המצב. בזוגיות חשוב לבני הזוג ללכת זה לצד זה ולתמוך אחד בשני, אבל לא כדאי לתת לתמיכה הזו לעבור מול החלומות והמשאלות שלכם. מבחינה הגיונית, כדי שזוגיות תסתדר, יש צורך להיכנע פעמים רבות, אך הכרחי שזה לא תמיד ישאיר אותך ברקע. שים את עצמך במקום הראשון.
2. צריך שיהיה מישהו לצידך
הלחץ של החברה, או שאנו עצמנו שמים בראשנו עקב ציפיות של אחרים, משפיעים לרוב על אופן הפעולה שלנו. לאנשים רבים יש צורך להיות עם מישהו בגלל מה שאחרים יחשבו עליהם.
אין לקחת בחשבון את הפחד מלהיות לבד כשיוצאים למערכת יחסים. אתה לא תהיה מאושר במערכת יחסים שאתה נמצא בה רק בגלל מה שאחרים יחשבו אם אתה רווק. חכה לאדם הנכון. לפעמים זה יכול לקחת הרבה זמן למצוא אותו, אבל זה שווה לחכות! במצבים אלה, תמיד טוב לזכור: עדיף לבד מאשר בליווי רע.
3. קנאה מוגזמת
קנאה בזוגיות היא נורמלית, ולכולם יש את זה. עם זאת, יש צורך למדוד, כי שום דבר שהוא יותר מדי הוא טוב. עבור אנשים עם הערכה עצמית נמוכה וחסרי ביטחון, קנאה עלולה להפוך לגישה רעילה בעתיד.
חוסר האמון בעצמו משקף רבות את חוסר האמון באחרים. אם אתה אדם בטוח בעצמך, שיודע את הערך שלך, הסיכוי ליחס רעיל כנראה נמוך בהרבה. טיפול בהערכה העצמית ובביטחון העצמי שלך היא דרך לטפל בבריאות הנפשית שלך ויכולה לעזור לך רבות במערכות היחסים שלך בכללותן.
