בעולם יותר ויותר וירטואלי, קשה למצוא אנשים שהם מאוד רגשיים, או במילים אחרות, מאוד אינטנסיביים. אל תחשוב שזו בעיה אם אתה בוכה על הכל, זה רק אומר שאתה מרגיש את הרגשות שלך מאוד עמוק. רמת ההבנה שלך חורגת מאנשים אחרים. ראה להלן כמה סיבות שמאחורי אנשים הופכים רגשיים מדי.
ראה עוד
אמא מודיעה לבית הספר שבתה בת 4, שמכינה לה ארוחת צהריים, יכולה...
הנסיכה שרלוט 'בלי כוונה' גורמת לצרות עבור...
בדוק להלן כמה סיבות מדוע זה גורם לך להיות מאוד רגשי:
לפי מחקרים, לגורם הגנטי יש השפעה רבה. כך, אם אתה מבין שההורים שלך נוטים להיות אנשים מאוד רגשיים, אתה יכול להיות בטוח שזו כבר סיבה טובה בשבילך להיות גם.
מחקר מגלה שאנשים הסובלים מחרדה נוטים להתקשות באיזון ההתנהגויות שלהם ביחס לרגשות שליליים. זה מצדיק שהם יכולים לקבל תגובה רגשית חזקה ולא לדעת איך להצדיק את הסיבה.
O הפרעת אישיות גבולית, למשל, יכול לפתח קשיים אצל אנשים לווסת את רגשותיהם כראוי.
עובדה היא שהמזונות שאתם אוכלים משפיעים על הגוף שלכם לחיוב או לשלילה. מחקרים מגלים כי אכילת מזונות עם אינדקס גליקמי גבוה עלולה להגביר את תסמיני הדיכאון.
כתוצאה מכך, זה יכול לגרום לאנשים להיות יותר רגשיים ממה שהם היו פעם.
מתח הוא גורם התורם ישירות לרגשות. העומס שלך יכול להשאיר אותך מאוד מבולבל עם הרגשות הפנימיים שלך.
לכן, רמות גבוהות של מתח הן שם נרדף לרגשות שליליים מוגברים.
מצב התשישות יכול לגרום לך להיות יותר רגשית בגלל עייפות קיצונית. זה בגלל שמווסת הרגשות שלך נוטה להיכשל, ונותן לכל תחושה לצבור כוח רב.
הוכח שתרגילים גופניים טובים מאוד לבריאותנו הנפשית והרגשית. היעדרו תורם לכמה מחלות. מחקרים מראים שפעילויות יומיומיות יכולות לשפר את רמות הרגשות שלך.
